《中华武术》、《杨门女将》、《东瀛游侠》 等等，是中国武术七段高手、八卦掌第五代门人、陈式太极拳传人、混元太极传人，她的招式变化莫测，刚强有力又轻盈婀娜。
十大传统武术优秀拳种有如下：长拳是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动。南拳是一种流传干我国南方各省的拳势刚烈的拳术。南拳的拳种流派颇多，各自又有。
弹指神功，一阳指，龙爪手，九阴白骨爪，小李飞刀，风神退，霹雳掌，如来神掌，冰火九重天，
少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得。
迷踪拳主要是出自少林寺，动作非常的敏捷，且灵活多变，发力很足，一招半势能制敌于死地，密不外传，受到很多武术爱好者的喜爱，著名爱国武术家霍元甲就是迷踪拳流派的。南拳 南拳也是我国的传统武术拳法，是自明代以来。
郭蔷薇－惊涛骇浪 钱夫人－夺命剪刀腿,金钟罩十三太保横练,狮子吼 李大嘴－黑龙掏心,白龙亮翅啥的(出自降龙十巴掌),无敌烽火轮 白三娘－隔空打穴,葵花点穴手,葵花解穴手,轻功(老白会,他娘肯定会)展红绫－判官夺命笔,葵。
但是动作是一样的,比如散打里的转身后摆腿跟传统武术里的乌龙摆尾,散打里的低侧踹跟传统武术里的斧刀脚.也有一些大同小异的名词在不同门派里叫法也不一样,比如大成拳里的冲天炮跟咏春里的日字冲拳.
“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。不仅有强身健体之功用，而且能够锻炼攻防搏击的技能，享誉武林。八卦掌的功。
灵蛇杖法入门式、打草惊蛇、毒蛇吐信等。天山杖法冰河开冻、山风凛冽、天山雪崩等。打狗棒法棒打双犬、拨草寻蛇、打草惊蛇等。凌波微步瞻忽在前、动若脱兔、微尘不惊等。梅花掌轻解罗裳。武功怎么练 基本动作是武术。
“项庄舞剑,意在沛公”,可以看出,当时的武术已由过去单纯的攻防动作逐步发展成可以单独演练的套路形式。 汉代是武术大发展的时期,在宫廷的酒宴中常出现剑舞、刀舞、双戟舞等单人的、对练的或集体舞练的套路运动。徒手的拳术表演和比赛也。
