拳术——是以练习各种各样传统武术以提高身体的方法。咒符——是一种招灵、修炼的法力,其关键功效是辟邪镇煞、解灾等的一种方术。 总得来说,“山”便是利用坐禅、修炼、武功心法、饮食疗法等各种各样方法以塑造圆满人格特质的一种。
如中医伤科的“一指禅推拿”便脱胎于武术的一指禅点穴术;“擎拿法”源于拳家;“拍打疗法”便是沿袭武术的排打功等等。当今许多骨科名医手法亦多出自武术招术。如曾为贺龙元帅治愈腰伤的中国中医研究院刘寿山主任治疗髋部外缝伤筋的手法:。
五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十。
四两拨千斤龙象般若功：密宗至高无上之护法神功太玄经：无人可解之神秘武功黯然销魂掌：杨过所创之强力掌法降龙十八掌：丐帮镇帮之宝北冥神功：逍遥派绝学，吸人能力化为己用吸星大法：可吸敌人内力化为己用神木王鼎：。
第二类是套路运动，这是目的武术的主要内容。套路运动足按照一定的规樟祁要求把许多动作编成成套来练习。套路运动分为四个部分：1．拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳，通臂拳、劈挂拳、戳脚、翻子拳。
将武术内容分为如下五大类:一、拳术类 包括各种徒手拳术,如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、少摩拳.地趟拳、象形拳等。二、器械类 短器械:刀术、剑术等。长器械:枪术、棍术等。
其次，传统武术中各门各派都有关于经络学说的运用(主要是点穴和气功）和医学联系以来也是很自然的一件事情。再次，传统武术家大都行伍出身，对人体解剖方面的只是比当时受封建礼教缚束的医生了解更多（以前看过历史上医生请教。
二、外家拳 所谓外家拳，便是指出家人练的拳术。而我国中原拳术大多与少林拳术有渊源或者受其影响，因此，便将与少林拳术有相同特点的一大批拳术划归外家拳。三、常规运动 格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古。
不仅中医的理论指导着武术的养生与技击，如传统医学中的点穴、拿脉、解骨及救治偏差术等直接用于自卫与技击中，而且武术的某些功法也丰富了中医伤科的治疗技法，如中医伤科的“一指禅推拿”、“拍打疗法”等。武术与中医的。
传统武术的核心是技击，即采用一切运动技术手段以达到在个人格斗中，保存自己，战胜对手的目的。中国传统武术以中国传统哲学与传统医学作为其理论指导的依据，由此赋予了武术以深厚的人文底蕴，使之成为中国传统文化中一个不可分割。
