北方以太极、形意、八卦三门为代表,南方洪拳统称(南)少林拳,北方形意有称北少林拳。武术门派,现在主要按传承起源进行分类的总称,简称“门派”。北方武术 罗汉拳 六合拳 (Liu He Quan)沧洲六合拳 梅花拳 (Mei Hua Quan。
北方有很多其中以太极、形意、八卦三门为代表。北方武术 罗汉拳 六合拳 沧洲六合拳 梅花拳 花拳 梅花桩 太极拳 陈氏太极拳 杨氏太极拳 武氏太极拳 吴氏太极拳 孙氏太极拳 和氏太极拳 八卦太极拳 忽雷太极拳 形意拳/心意。
北方武术 (North style) --- 罗汉拳 (Luo Hon Quan)六合拳 (Luk Hop Quan)沧洲六合拳 梅花拳 (Mei Hua Quan)花拳 (Far(Hua) Quan)梅花桩 太极拳 (Tai Chi Quan)陈氏太极拳 (Chan's)杨氏太极拳 (Yeung's)杨家。
这样,少林拳系实际上就涵盖了中国北方地区的几乎所有的武术门派,少林武术也就成了中国北方地区武术的总称。少林拳多走刚猛一路。中原人身高体壮,伟岸多力,性格憨厚,所以拳路多是大开大合,劲力迅猛,充分发挥臂长腿长。
少林武术的渊源,只能是北方地区、特别是中原地区的中国民间武功,至少在两汉时期,中原地区的汉族武术已发展到相当水平,行气导引之术也已积累了比较丰富的经验。此外,据史料记载,是在达摩之前,北方一些寺庙就有练武的风气,
鸳鸯脚、天津蓟县北少林夺命脚、十二路弹腿、弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿、戳脚、四步拳、六步拳、八步拳、练步豢、穿步拳、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚。
这样,少林拳系实际上就涵盖了中国北方地区的几乎所有的武术门派,少林武术也就成了中国北方地区武术的总称。 太极:太极拳合技击与养生为一体,是一种意气运动。它要求以心行气、以气运身,意动形动,意到气到,气到劲到,劲由内换,柔。
两晋、南北朝时期被称为讲武、武艺、相扑、拳法。隋唐时期被称为拳捷、试扑。宋、元时期被称为摔跤、打套子。明、清时期被称为白打、使拳、使艺、拳法、把式、对力、对拳。近代被称为国术、武术、国技、把式、功夫。
也由于少林武术的名气越来越大,北方的不少拳派,或受到少林武功的影响,或托名少林以自重。这样,少林拳系实际上就涵盖了中国北方地区几乎所有的武术门派,少林武术也成了中国北方地区武术的总称。
北派功夫主要以腿功为主,拳法为辅,而且北派很多腾空飞跃和空翻的动作,动作大开大合,所以练北派功夫之前主要是压腿,拉筋,多做关于柔韧性的练习,另外对身材也有要求,切莫过于肥胖,不然就跳不起来了,还有最基本的,