一，拳类 长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鹰爪拳、猴拳、绵拳、花拳、意拳、六合拳等 都具有技法多元性、锻炼形式多样性特征。 二，器械 。
都是在运动员期间接受一般性长拳类竞技武术训练的拳术和器械！包括权术,刀术,枪术,棍术,剑术等.包括国家规定套路和自选套路！从风格上看后来李连杰在民间武术中摄取的营养更多！如翻子拳等,在他的武术中都能看到影子！吴京在学习。
长拳是我国北方著名的拳种，本身就包含了查拳、花拳、红拳、谭腿等武术的精华，属于最有代表性的中国武术之一。长拳的特点是动作开展、灵活，高踢连腿、纵跃腾挪的动作特别多，因此对运动员的体能、柔韧、平衡等基本功要求极。
中国传统武术有：武当拳、少林拳、峨嵋拳、太极拳、八卦掌、形意拳、心意拳等。武当拳在传统武术流派中属于内家拳，发源于道教圣地武当山，是中国武术大名宗。武当，是武当武术的一个重要组成部分，是武当武术徒手运动套路类。
北京是首都，武术也在这里交汇。在北京有很多流派的研究会等组织驻扎，可以学到正宗的中国武术。或者到北京体育大学、北京武术队学习。拜师学艺最好，所以建议到武术协会咨询相关信息。
一、中国传统武术分为几个派别： 少林派：少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，曾一度被民间誉为武林的“泰山北斗“。又称少林拳，少林武功等。武当派：俗称内家拳为武当派。
六合拳是长拳类拳术之一，源自少林拳。万籁声《武术汇宗》称此拳属少林韦陀门。传统拳套共十二趟。 迷宗拳 迷宗拳是长拳一种，亦称燕青拳、迷宗拳、猊宗拳、迷宗艺。有关此拳起源的传说颇多。或称创自宋代燕青。
5.北京尚学宝宝武术培训俱乐部 地址：北京市海淀区北三环蓟门里小区 电话： 6.北京体育大学-武术学院 地址：信息路48北京体育大学内 7.北京武术世家培训中心 地址：海淀区北三环西路11号(首都体育学院训练2馆2楼)。
咏春拳 中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、
中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门，都有一种所谓的“气拳”，每一个招势都要静止很长时间，这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气，比如某一个姿势，你要。
