动画还是漫画？漫画的话有《拳儿》，主角刚拳儿使用八极拳。动画有好多有八极拳角色的动画，但都不是主角
(4)高仆步 在四六步基础上，前脚蹬直，后脚屈膝，重心再向后脚移一点即成。(5)小弓步 即传统武术中的小弓步，也叫步蹬山式。在半马步基础上，身体向左或右拧转90度，后脚蹬直，前脚屈膝，前脚尖朝向正前方，后脚尖。
16，新的领悟 17，实战练习 18，挑战者 19，通背拳 20，火烧大林寺
第一套：震脚架打，蹬腿架打，垫步弹踢，马步横打，虚步架打，跳步推掌，撩拳收抱 第二套：抡臂砸拳，望月平衡，跃步冲拳，弹踢冲拳，马步架打，并步勾手。弓步推掌，勾手蹬腿，缠腕冲拳，转身劈掌，砸拳侧蹬，撩。
口诀化教学简单易行，容易记忆武术摔跤基础训练教程武术摔跤基础训练教程。例如：头在外抱单腿向下摔技术，“分手上步、跟步抱腿、撤步换手、肩压下摔。”这十六个字，把动作顺序、手法身法摔等全部包括进去了，
1.跑步。练习方法：①速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。②节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。2.
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础 。
一骑当千 天上天下 第一神拳 混沌武士 闪灵二人组 黑街二人组 拳皇 街霸ZERO 乱马1/2 七武士 新北斗神拳 植木的法则 拯救德尔拖拉
叫《功夫小子》，又叫《拳精》，又译《铁拳小子》，日本名《铁拳金米》，主人公是个叫金米的孩子。
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