拐的用法有扫、拍、盖、刨、云、砸、撩、绞、戳等法，实战性强。 牛心双拐 用檀木或山枣木等硬质木料制成。牛心形顶端有一圆滑把手，牛心上横一个棒槌。长约二尺五寸，前端粗大，每一只重八斤。主要用法有和摇转。
T字棍的学名叫侧柄警棍,来源于日本冲绳岛武术<<古武道>>的器械，是中国武术器械 ，是中国武术器械"拐"的分支。警察在训练时，手握侧柄转腰划一个弧线，警棍会借惯性向前抽180度，非常狠。这种拐式警棍还有很多用法，如。
横把左面为尖刺，右为月牙铲。可三面击人。拐呈十字形，故名。其横竖把相交处有四个直角，具有架、格、拨、揽等功能。 卜字拐：短拐的一种。柄上端垂直一横拐，呈"卜"字形，故名。 上下拐：短拐的一种。
这两种是最为接近拐杖的武术器械运动。均为单根，且双手运用居多，比较菲律宾短棍单手使用居多或双手使用双棍有很大差别，也有别于防爆短警棍的使用。跟中国传统武术的长棍更是不同，长棍使用有枪（长矛）的痕迹。器械（棍子。
长拐一般长四尺，拐柄为圆柱形，在其柄端垂直处，有一突出之横拐，使用时可双手持柄，也可一手持柄一手持拐。短拐多为丁字形，长不足三尺，短拐可双拐同使，也可以与刀剑之类兵器同使。拐可以击打、格挡、压制，是。
用的是拐，但真正的套路是伞技，南方洪拳中的高级套路，后人用拐杖来替代，打起来更加刚猜猛，实用，方便。黄飞鸿常用的兵器是什么呀？当然是伞，是从少林杖法融入洪拳当中的，你有洪拳基础，的确学起来容易多了 。
通称T型拐。是武术中，通常所说的双拐。以打、挂、撩、挑、拨、架、缠头花等用法，配合步型步法身法的变化而编成套路。练习时要求拐随身走，手腕有力，身法柔软，灵活多变。其动作招势有：左打右打、右撩左撩、
小教程： 半耍花： 最后罗嗦几句（因为我也是用拐的，热心一下）：拐重防守，以防守滴水不漏为小出师，以。
俗称“拐子”，由民间老人之拐杖而演变成的一种武术器械。由铁制或木制。你图上的这个类型是“子午鸳鸯拐”。子午鸳鸯拐也叫“T型拐”或“T字拐”。使用时通常双手各持一把，一边格挡的同时另一边可用于攻击。
这种有好多的叫法：T型棍，卜字棍，美国警棍。在中国武术的叫：武术拐
