太极功夫扇教程如下:预备式:身体自然直立,两脚并拢,右手执扇,扇柄向下。起势(开步抱扇):左脚开步抱扇,两手环抱胸前,扇骨竖直,扇顶向上。斜飞式(侧弓步举扇):分手划弧提脚抱手,右脚向右开步,
第一段: 开步抱扇(起势)---(过门)侧功举扇(斜飞势)---(卧似一张弓)虚步亮扇(白鹤亮翅)---(站似一棵松)进步刺扇(黄蜂入洞)---(不动不摇坐如鈡)转身下刺(哪吒探海)--。
开步抱扇---(过门)侧功举扇---(卧似一张弓)虚步亮扇---(站似一棵松)进步刺扇---(不动不摇坐如鈡)转身下刺---(走路一阵风)独立撩扇---(南拳和北退)翻身劈扇---(少。
太极功夫扇第一套教学 挑选太极扇注意事项 看扇茎和扇面粘合是否牢固。扇面展开时应呈半圆型,两条扇骨成一条直线。合扇时扇茎能否完全闭合。两条扇骨要有一定的厚度,以便开扇。扇握在手中要有。
一、腰横玉带 二、怀中抱月 三、青龙探爪 四、悬崖勒马 五、左右摇旗 六、风火车轮 七、鹞子翻身 八、叶底藏花 九、倒插杨柳 十、金鸡独立 十一、黄莺落架 十二、古树盘根 十三、乌龙摆尾。十四、张飞蹁马 十五、蹬。
十分钟左右。太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会,大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出,立即引起广大群众的强烈反响。太极功夫扇吸取中华传统武术精华,把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一。
功夫扇的教案篇1 【教材分析】 中国功夫,是中华民族智慧的结品,是中华传统文化的体现,在全世界广泛传扬。《中国功夫》歌曲中唱到的 4 个动作“卧”“站”“坐”“走”,正是武术的精所在;“一一哈一一”的 口号 ,提高了幼儿。
起势 怀中抱月 随风摆柳 迎风掸尘 推波助澜 老翁垂钓 马步点劈 翻身打虎 神龙返首 第二段 10、叉步开扇 1顺水推舟 1左右撩扇 1马步抱扇 1白鹤亮翅 1风扫秋叶。
主讲示范:李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范表演:方弥寿 马一枫 张洁夕阳美太极功夫扇是由李德印老师为中老年朋友创编的第二套太极功夫扇。全套共分六段,56个动作。运动强度中等,易学易练。正面示范。
由他组建的竞赛套路太极拳队里有一位迷练竞赛套路太极拳的85岁X老太,这天早晨参加团队练完竞赛套路,在练功夫扇转身时,不幸倒地骨折,现在住院手术,苦不堪言。本文对中国人民大学李德印教授创编的竞赛套路太极拳,功夫扇和剑舞在推广中存在。