健身都可以，防身还是散打更实用。只要是体育都有利于孩子的身体成长，尤其是这个成长期，更是重要。要学好一项运动，或是任要一门手艺，需要三个因素的配合，孩子的兴趣天赋、家长的支持、教练的专业度和爱心。跆拳道主要是用。
十二岁之前，适宜练跆拳道或是武术套路，以活动筋骨，十二岁之后，再考虑练散打。因为太小的孩子，如进行高密度大运动量强对抗性训练，身体吃不消，容易造成伤病。
4岁以后可以学武术，4岁以后的孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高。
我虽然7岁习武，但是9岁才算是真正开始拉韧带，我比较好强，所以各种难度的压韧带都能拉开，比很多比我还小的女孩子都厉害。小孩子的韧带都很软，拉开容易，但是坚持每天拉就需要毅力了；最大的难关不是拉开韧带，而是小。
9岁建议学武术。跆拳道,散打，武术,健身都可以，如果从技术扎实来说，武术最好，武术起源于中国，动作较复杂，但从动作到喻意都是咱中国文化的缩影，碰到好的老师，不仅能学到武术，还能深入了解传统文化；散打是专实战的武术。
说实话，我觉得不是很好，我只是拿我自己的经历来说，我是女生，现在20岁，是14岁初中毕业那年开始练的跆拳道，现在是黑带一段，之前暑假的时候也有在道馆里做过兼职的助教，带的主要的儿童班，我觉得小孩子的理解力不是很。
根据孩子的需求选择武术或是舞蹈。武术是侧重于防身自卫，在动作的形式上是更加刚强，舞蹈是侧重柔美形体。具体可以根据孩子的性格、爱好、身体的条件、素质、能力所决定习练项目。例如；性格懦弱，但小，不擅长交流，内向，身体。
可以的,看你的出发点,如果孩子性格弱,常被欺负,学武是最简易的方法,因为武术始终围绕着攻防动作。一般太小的孩子是学不了多少东西,他没办法理解太多,从经济的角度来说七八岁学合适,有钱就无所谓了,跟着玩吧。武术的教学还跟环境有。
女孩学武术好吗 有些家长认为，男孩子可以学武术，但女孩子却只能 学舞蹈 。这其实是一种误解。无论男孩女孩，强健的体魄都是必要的。对于女孩而言，更是可以通过武术改善形态美、气质美以及内在美。那么，女孩学武术有。
10岁学武术不晚，中华武术分为搏斗技击型和锻炼型，主要是练习形或者攻击部位的硬度或独有的技法，关键在于悟字，象太极拳无论老少皆可从零开始，中华武术融合五千年的文明在内，光练动作而不去理解当中的含义也是白练，10。
