先学基本姿势，包括实战姿势，步法，手法等。就像武术要有预备式一样，击剑的实战姿势是根本中的根本，在保持实战姿势的基础上，学习向前移动，向后移动，连续移动，弓步步法。一般步法有一定基础了，才会持剑。空手练习手法，
要参加击剑运动，要具备身体协调性好，就是手脚配合灵活，体能和力量强大；良好的步法是最快到达正确位置的唯一方法，这也是击剑的重要部分。学步法的唯一方法就是练习，练习，再练习，直到成为第二天性。击剑是从。
首先，击剑永远是长人占优势的运动 其次，矮个子吃亏虽然是必然，击剑不论任何剑种，刺靶基础练习的时候都会强调一点：伸直手臂！打弓步出去的时候也会强调一点：后腿挺直，身体打开！为的就是在身体能够到的使攻击距离打到最。
花剑：花剑总长110厘米，剑身长90厘米，重量不超过500克，剑身横断面为矩形，护手盘小。比赛采用电动裁判器。剑的末端装有电钮，运动员在比赛中只能刺，不能劈打。当运动员刺出的力量大于500克时，剑头的开关就接通，裁判。
花剑，重剑，或者佩剑)，而另一些则让你直接选择花剑。很多击剑教练认为正确的学习顺序是花剑，重剑，佩剑。有些教练会先教重剑和佩剑。中学的教练们常常这样做，因为他们必须在短时间内训练使用各种武器的运动员 。
击剑运动员一定要有超强的协调能力和耐力。其次击剑运动是一对一的运动,运动员只有用剑刺中对方才能够获胜。最后击剑运动是一项具有挑战性的运动员,不仅需要有强壮的体魄,还要有一颗机智的头脑。一，耐力练习 有氧耐力和无氧。
先学基本姿势,包括实战姿势,步法,手法等。再学步伐移动,弓步,拿剑。 就像武术要有预备式一样,击剑的实战姿势是根本中的根本,在保持实战姿势的基础上,学习向前移动,向后移动,连续移动,弓步步法。一般步法有一定基础了,才会持剑。空手练。
重剑： 重剑长度与花剑相同，重量770克，剑身横断面为三棱形，护手盘大。佩剑：佩剑总长105厘米，剑身长88厘米，重量500克，剑身横断面为梯形，护手盘为月牙盘。剑尖为圆形，没有弹簧头。硬件要求：击剑比赛是在一条长14米，
而击剑运动通常也是需要两个人互相配合的进行，不是一个人的单独训练。如果父母有时间的话，可以一起和孩子训练，这对于孩子的进步有很大的好处。而他们也会把父母当作最大的动力，认真训练。总之，作为父母一定要科学、理性。
击剑是奥运会最早的运动项目之一。在传统剑术的基础上，现代击剑运动兴起于19世纪末，意大利学派对欧洲古典击剑的历史武术进行了改良，后来法国学派对意大利体系进行了完善。现代击剑有三种形式，每一种都使用不同种类的武器，有。
