但是不论任何拳法，最基本得要求就是体能！体能是任何体术训练的根本；没有绝对优势的体能，是什么都练不好的！比如说我，我是练习75公斤级拳击的，虽然上肢协调性和力量都是主要的，但是每天的基本训练还是：早中晚3次五。
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金庸先生确实不会武功，可是，他非常了解，并认真研究过很多中华传统武术。如太极拳、洪拳等拳法，罗汉拳，八卦掌等招式，太极剑、六合刀法等兵器用法，降龙十八掌，九阴白骨爪等绝招，如此等等的传统武术功夫之类，都是凭借他。
当然是截拳道厉害，结合了中国很多武学精华。相对楼主举的其他那些拳种都更加完美。虽然说“没有最厉害的武术，只有最厉害的武者”这句话没有错，但是像跆拳道这些，它本身就是漏洞百出，从武术这个“术”的角度来说，它绝对。
在如今的快节奏的生活中,就看你现在是哪个年龄断的人要是中年以上,我觉得可以练一下。至于拳击这项运动被现代年轻人所喜爱,不过你只想强身健体,我建议你可以跑跑步打打篮球。如果嫌跑步太枯燥,武术也是不错的选择。中国的武术不是刚。
传统武术是杀人术，所以的功法和技术训练都是以干掉对手为目的，唯有干掉对手才能保全自己，唯有生死搏杀才是真正的武术;现在格斗是 体育 竞技，虽然训练刻苦，练习方法也很科学，在传统武术面前也不值得一提，不信你看，离开。
拳击必须拉开距离才能发挥其长处，一旦贴身，就显得力不从心。而中国拳术讲远打近摔，技术全面，尤其贴身后，肩，肘，胯，的打法如不受比赛规则限制加上擒拿法更是出神入化。很简单道理，大炮杀伤力大于手枪，如近战它不。
中华武术文化博大精深，近现代以来，由于武侠剧的横空出世，加之一批功夫明星的夸张表演，使国人错误地认为中华武术就是一家独大，是真的厉害。传统武术十八般武艺在影视剧的演绎中出神入化，以至于使国人形成了对传统武术的。
而霍元甲从小就跟随者祖父学习这套拳法，逐渐地将这套拳法学习地出神入化。有些人可能认为迷踪拳或者说中国的很多拳法，都是没有实战性的，所以也会怀疑如果真对上拳击是不是能够比得过。其实，我们可以得知的是，正是。
单凭一个泰森,赤手双拳如何抵挡得住炉火纯青,出神入化的霸王枪！人家项羽那是千军万马中如入无人之境的人,那力量,速度,功夫和敏捷度已经可以封神了,对付单个力量大的人,我估计都是一招绝杀。若要比,吕布来了还差不多,有可能打个。
