每一个武术都有它的一个含义在里面都是中华民族的祖先发明出来的起初都是为了强身健体，当然也可以在日常生活当中起到防身的功效。我们要明白练武并不是让我们变得强大之后欺负别人，而是利用武术强身健体，而是利用武术惩治坏。
拓展视野，加深自我对自然认识，世界观价值观的提高，保持境界的追求心态。可以衍生出更多的业余兴趣，比如医学、易理、历史、传统精髓等学科。认知自己成就他人习武以静心，强健身心体魄，也可以保护自己周边的人，或。
可以把这个当成一个爱好，因为可以强身健体，自己也可以多一门技能保护自己。但是练习武术是非常辛苦的，每天都要练习，基本功都是非常辛苦的。像是一扎马步就要扎好几个小时。只有基础工稳了，后面才好学。练武讲究冬练三九。
练武的好处 （一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含著 屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎 都要参与运动。 系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、 柔韧等身体素质要求较。
学武术是好事情！无可厚非的！1,强健人的体魄和性格！进而强健民族的性格！2,锻炼人的毅力,培养坚韧不拔的意志品质！3,启迪智慧,武术中含有大量科学,有人体的,力学的,历史学的,道德学的,还有哲学的.人们通过体力和智力的。
好处是，练好了强身健体，长寿。坏处是，练多了短命。锻炼适合任何人，但要看身体锻炼，你让心脏病患者跑5000米就不是锻炼了。
学习武术的好处非常多，可以强健体魄，锻炼吃苦耐劳的精神、养成讲礼貌的好习惯、提高专注性以及深度了解武术的传统文化。学习武术可以强健体魄。学习武术不仅能强身健体，还可以培养的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习。
练武术的好处：健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，
武术对身体的素质要求很严格，所以有时训练强度会很大，对腰，腿，身体各个关节都会训练的。年轻时还体现不出来，等过了三十就会慢慢体现出来的，尤其是腰部最明显。腰肌劳损是最常见的。腿也会出现一些小毛病。但不一定会。
学武术的好处和重要性如下：健体防身。散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强。
