回眸与反思：武术格斗现代化基于CNKI的国内武术运动项目体能类研究论文的项群统计分析冰岛武术开展现状调查研究10、近十年郑州国际少林武术节参会学术论文统计
选择适合于武术教学特点的教法 （）对初学者采用分解教学法 在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到“形神兼备”。在学套路前可先学会。
首先，幼儿在学习武术时，在语言理解能力方面较弱，对于一些专业性较高的术语，应尽量减少使用；太过于专业的动作应相应减少，幼儿时间的孩子在语言表达方面处于学习阶段，可以在教授动作的同时，试着让孩子先学会你所说的口令。
强身健身，自卫。武术是中国文化的缩影，学习中国武术，间接体验中国文化，即运动了身体，练习了协调，力量，速度，也达到一定的自我保护的技能，两全齐美。
所以千万不要莽下功夫，并非超负荷的训练是对的。传统武术和竞技体育的差别就在这里。传统武术确实讲求技击，但是训练方式是以不伤害自己为前提，而竞技体育是为了成绩，所以受伤似乎算不了什么。另外这个环节是一个吃苦的阶段。
大学武术课学的东西比较简单，难度不是很大！因为很多学生初步接触武术，身体协调性、柔韧性不是很好，建议每节课跑完步后，老师教了压压腿！多压腿，有柔韧性踢腿才好看！也可以试图让老师教些跳跃性的动作（单飞、旋方腿、
10、近十年郑州国际少林武术节参会学术论文统计分析 1冰岛武术队发展现状的研究 1少年男子武术套路运动员专项身体素质评价方法和标准的研究 1我国学校武术研究文献计量学分析 1常德市普通高校大学体育武术课程教学现状与对策研究 。
、要有训练硬件设施，比如场地、垫子、踏跳板等。 要教练或队友指导和保护。 训练方式方法也可以百度一下，会有帮助的。
推动“互联网+武术”。充分利用移动互联网、物联网、云计算等新技术,构建“智慧武术”服务网络和平台,拓展“互联网+武术”新领域。 借助个性化开放移动互联平台,实现武术赛事、武术商城、武术教学、武术电竞、电子商务等资源的整合,开展武。
弹跳运动如蛙跳，跳绳效果要比深蹲好，可以锻炼爆发力和身体协调灵活性。深蹲运动负重不如单腿深蹲效果好，可以锻炼平衡和单腿爆发力。负重深蹲比较适合肌肉男举重。爆发力虽然也可以后天练习，但跟人天生的资质根骨也很有关系。
