如果仅仅是为了强身健体和自卫，建议在早期学跆拳道，可以学到18岁再开始学散打。因为8岁孩子的身体可塑性好，通过跆拳道可以最有效的发掘孩子潜力，达到健体目的，这对将来也是有好处的。散打是硬功，比较伤身体，虽然自卫效果。
散打大多数在4岁到8岁的时候开始学比较的好。相对于身体的灵活度比较的好，练习散打的过程中有利于降低自身的疼痛性，可以起到强身健体的作用。散打：散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔。
学学跆拳道吧，适合青少年一些，或者练练套路也可以呀，散打嘛，就不好说了，每一个散打教练教出的散打都不一样，很难说是不是纯正的散打。因为纯正的散打，还是比较垃圾的。武术跆拳道还是别的东西，你得有一个自信心，任。
我认为孩子学武术的最佳时间，应该是4岁到8岁。4岁之后孩子身体的协调性和柔韧性，都已经到达了一定地步，这个时候开始学武术，可以锻炼孩子的记忆力、思维能力和行为控制力。8岁以后孩子的身体和骨骼逐渐硬化，柔韧性会随之。
如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。
建议还是跆拳道比较好。大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目。
武术是没有年龄限制的。散打当然能学了，越小越好，应为小孩的柔韧性最好。但小孩就不要去训练它的力量和抗打能力，训练强度不要太大就可以了。
以进攻打退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编程的整套练习形式。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现在竞技体育项目。个人推荐“散打”。
这里建议练习散打是一个很好的方法，散打既可以防身，对于提高孩子身体体质更有效果。散打对孩子的影响：自理的能力父母不能陪伴孩子一生，孩子总要自身独立。从小培养好孩子的自理能力，他才有在这个世界上立足的基础。才谈得。
3.散打，从某一方面看，具有强身健体功能，但是它最重要的功能是打击和保护；4.学散打，最好是8岁以后，因为这个年龄的小宝贝，已经初步具备自我保护的思想意识；5.学散打，最好在学之前，进行一段时间的比如套路武术以及。
