八岁的孩子都上学了，如果他（她）精力充足，在不影响学校学习的情况下，可以选择去两次，再多了，就难免给孩子形成压力，容易使他（她）产生逆反心理，导致对武术的厌学。
另外，一般8岁的孩子，我建议是上一次课，在双休为好。因为孩子的顽皮性因此会对其全身有锻炼作用。如果一周两次。8岁的孩子还太小，运动量略显得大了点。你得考虑到学校也有体育课，你这个等于是额外的加的运动量。
只要不是憋气损伤筋骨是没有关系的，8岁还以练习基础为好，不要去练有杀伤力的东西，损伤骨骼就不利于发育。
建议每周不低于2次。如果每周练习2至3次，每次1.5小时，3个月见效，1年具备一定战斗力，3年战斗力基本定型。武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。
动作清晰，力点准确，上肢舒展，下肢稳固。 武术是强调时间的积累，一周学一次也只能是类似武术操，练练，谈不上什么功夫，呵呵，小孩吗，你家长都陪他多运动就好了。可以跳跳跑跑、拍皮球、跳绳、打羽毛球、骑自行车 。
一周两个小时的学习，只能说可以学一点最基础的常识！过去讲“拳不离手曲不离口”，有道是“冬练三九夏练三伏”！真正学习武术是很费工夫的！只作为一项兴趣爱好，学一点强身健体就好！
简单来讲，要保持健康，每周至少要锻炼5天；如果你想减肥，最好每天都要运动。美国、英国和加拿大等国都倡导自己的国民每周至少锻炼5天。因为每次锻炼后身体都会出现一些积极的反应，而且这些良性的反应还会持续一些时间。例如，
但对于一些以重量训练作为辅助运动者,一周进行二至三次练习便足够了。此外,他们可以配合一至二次有氧运动,如有氧操、慢跑、游泳或骑车,(每次运动要维持在十五分钟以上)以锻炼心肺功能,这样的运动安排可获得更全面的健身效果。 。
我喜欢练武，小时自己练过散打。现在我儿子8岁了，体质较差，请问应该怎样培养他练武？解析:一般是先把基础打好,提高小孩的灵敏素质,协调性,应激性,先练习武术套路,如长拳等,当然在此之前先进行小孩的平衡素质训练及柔韧性。
很多有意愿让孩子学武术的家长都会想要了解，几岁是开始学习武术的最佳时间段，其实，学习武术并没有规定的年龄，什么时候想学了都可以学，但是整体来看，5到8岁开始，是最有利于以后发展的。学武术确实存在着最佳年龄之说，
