不要放弃，因为是金子总会发光的，只要你努力了，机会永远会等着你，所以我们一直要走在追梦的路上，学习大爷这种坚持不懈的精神和生活态度。
孙大妈每天都在山顶上习武，她自创一门叫做“饿虎扑食”的武功，如今她每天修炼的就是这门武功。孙大妈根据电视上老虎的捕食办法演练出招式，只见他双手展开做出扑食的动作，据说一招下去敌人很难逃脱，当场丧命也不是不可。
二、王德顺坚持运动的原因王德顺之所以那么出名，除了因为他50多岁还在国际时装秀舞台上走了t台以外，还有一个重要的原因是，他虽然84岁了，但是全身却爆发着荷尔蒙。他之所以坚持运动，其实主要是因为他自己本身就比较喜欢运动。
在宁波市宁海县一个一般的山村里，98岁的张荷仙成了“网红”——习武长达94年的她，在近百岁高龄依然坚持练武，《人民日报》曾为她做了网络直播，海外闻名媒体也慕名而来。从四五岁至今，“功夫奶奶”的操练简直从未接连，
高大妈时隔30年再一起重拾了自己的武侠梦，每天坚持在自家院子里吧自己从小学的那些武术动作酣畅淋漓的打一遍，虽然衣着普通，但看得人心潮澎湃。视频里的高大妈对于武术里的基本动作比如说前后空翻、倒立、旋转踢不仅耍的。
第九：中国传统武术不仅仅是广场上的老年健身操，让老年人老有所乐，老来康健。另一方面，中国传统武术对少年儿童的成长更有着无可替代的作用。中国传统武术的练谷化精功能使孩子们长高长壮，炼精化气功能使孩子们能量升华。
“我们的祖训是‘不怕苦、不怕死，一生锻炼’。”冯传引说，在当地，历来有习武的传统，但凡60岁以上的老人都有武术功底，母亲娘家所在的山后张家，族人大多精通南拳与齐眉棒法，被称为“山后老本”，在宁海当地，“老。
虽然今年他已是85岁高龄的老人，但他应该“老有所为”去义务传承中国的武术文化，来让更多人借以强身健体。同时，他也有责任去告诉别人要善良诚实，要奉献回报，要扶贫济困，要做一辈子好人的做人的道理。
我们可以看到一些历史资料以及民国记者采访李庆元的报道当中都曾经这样记述过，李庆元老人确实是一个长期坚持锻炼的人，而且他非常的喜欢运动并且李庆元老人在日常生活中也练习一些中国武术与气功，
赖清炎团长说：“老人家还很有活力，还可以去实践梦想，还有机会圆这个梦，不能错过。”但是患有胃溃疡的他，胃出血，引发肩周疼痛，导致中断了骑行，躺在车里的他强忍着坚持，最后疼痛过度不得不去医院就诊。当医生说他。
