兰州原本截拳道馆，其中有原本截拳道女子防身自卫术的课程，男女都可以学，目前他们主要在户外授课，你网上搜一下兰州原本截拳道馆就可以搜到了，授课地点是西北师范大学校园里，每周星期天上课。
兰州金港城的甘肃八门武术馆最好，里面开设武术、跆拳道、散打、双节棍等项目，经常参加省内外的活动，很精彩，教练都是经过国家职业资格认证的，获得了中国武术五段以上。
总的来说，兰州龙武堂武术馆是最好的，不管是服务、教练的专业与耐心，教练的热情度，环境和氛围特别好，那边的孩子特别喜欢教练，给孩子试课的时候，孩子也特别喜欢，
交大体育馆有 在交大校内 你可以问问学生。
CQC仅仅是一种近距离用的反制搏击技术的统称，无论武术还是防身术的针对性反制技术都可以在军事定义里称呼作CQC，你真对CQC有兴趣可以先入门防身搏击。因为只有有实战经验的部队才可能使用比较成熟的CQC技术，但这方面中国民用。
他们掌握着多种武术，其中之一是使用武器的，他们管这种武器叫做“双节棍”。日本人对这种武术非常感兴趣，许多日本人都跑到Kumemura城市去学习这种吸引人的防身自卫术。后来，双节棍技术被日本改进，使之适合他们自己的武术特点。
我觉得你可以学习一下散打搏击，实战性很强，防身健体很管用
是真的。苍龙功夫院位于山东沂水，成立于2003年，是综合性武术与现代搏击训练基地，功夫院西邻临沂大学沂水校区，北邻温泉度假村，环境清新，东临汽车站，交通便利。苍龙功夫院不是文武学校，而是专职教授武术搏击的训练基地。
青年人应该学个散打的比较好，既能健身又能防身，太极拳只适合老年人练习的，武术用来看的好看，但真正用于实战或者街头野战的话还是散打或者泰拳比较好。以前的散打冠军乔亚夫，我有个朋友是在他们那个圈子里的，据说他能一脚。
中博武术特训基地好。根据查询相关资料信息，中博武术特训基地是一家专业从事武术技能训练的高端健身中心，拥有一流的师资力量和专业的训练环境设备，可提供多种武术技能训练，如太极拳、撩棍、拆棍、刀法、剑法、空手道、精准。
