根据查询相关资料查询得知八肘功是武术中的近身功法技击功法，近身法是近身攻击有距离短、威力大的优点。并且近身武功能够克制双手和长兵类武功。但是近身功法给敌人造成伤害时，自己也容易受伤。
三大养生功法:五禽戏,八段锦内壮功,太极拳 刀剑套路:六合刀,六合剑等等 最实用的刀法:辛酉刀法,破锋八式 古代武当有三乘剑法:上乘乃偃月神术,中乘乃匕首飞术,下乘乃长剑舞术 还有丹道的一些气功和佛家的三脉七轮之说 再说些武术高。
它主要打山东梅花螳螂拳的是南螳螂拳，一般为太极梅花螳螂拳，我是山东梅花螳螂拳拳的，太极梅花螳螂拳是由山东梅花螳螂拳演变而成。是一项技击性较强、实用性较高的武术拳种。它源于技击格斗，又博采诸拳绝招、妙手，几经相传、
螳螂拳之小臂由肘到小臂尺骨及臂之顶端部位,在技击手法上皆称为肘,这样肘法就更多了,如臂肘、弥肘皆是。 谱上说:"全身十二捶,闪赚双手扣"其十二捶是:"头脚手肘肩膀膝胸背腹臀根心位"(根字即和的意思)。扣者如钮扣之扣。
汇传统螳螂拳八套。3《太极梅花螳螂拳体用全书》98年版,张炳斗著,包括基本功和入门套路,乱截、梅花路、一至六段摘要、一至四段八肘,每招每势均分为动作分解、用法及力点来详细说明,是螳螂拳书籍中难得一本好书。3《七星螳螂拳。
它以《乱接》练手稍之劲,以《崩补》练身法之变化,以《八肘》为母演劲法之变化,更以《摘要》为纲,演全身之变化。内功以《三回九转罗汉功》筑基,以《神仙起居法》、《易筋经》、《太上养生法》、《十二动功》辅之,讲究以“。
苏昱彰向他传授了螳螂门中的八肘拳,包括简捷实用的肘、膝之法。这无疑是针对泰拳钢膝铁肘的,可谓“以毒攻毒”,你硬我比你还硬,让泰拳也尝一尝中国功夫的硬碰硬！� 但是,据苏昱彰讲,最重要的还是向拉法野秘授了八极拳“六大硬。
