乱接、崩补、梅花路、五段分身八肘、六段摘要等近二十段太极螳螂拳套路,并罗汉拳、太极劈(梅花劈)二节、白猿偷桃、穿技四节等八段郝家梅花螳螂拳套路,梁敬川先生所传之螳螂手一套,及引龙出水刀、螳螂剑、螳螂大枪等器械套路,为螳。
于海1958年，在参加全国、省、市三级武术比赛时连闯三关，以优异的德技成绩被山东省体育运动技术学院招收，成为国家正式的武术运动员；同年，代表山东省武术队参加在华东和全国举行的重大比赛，多次荣获剑术、棍术、螳螂拳冠。
张炳斗，太极梅花螳螂拳第七代传人。1979年参加全国首届传统武术大赛荣获螳螂拳套路全国冠军，并作为特邀代表出席了全国第四届运动会。1982年应山东电视台《武松》摄制组之聘，担纲武打设计。他还在剧中成功饰演了另一反面角色—。
全国武术套路冠军赛传统项目有: 陈式太极拳、传统太极器械翻子拳、朴刀翻子拳、单鞭螳螂拳、猴棍其它象形拳、单鞭形意拳、朴刀劈挂拳、醉剑螳螂拳、双剑八卦掌、朴刀通背拳、双钩通背拳、双钩地躺拳、南刀地躺拳、南棍42式太极。
中华人民共和国成立后,硬螳螂拳被列为全国 武术表演和比赛项目。 硬螳螂拳流派现今硬螳螂拳衍生许多派别,以王朗为主的即分为[硬螳螂](七星和梅花)与[软螳螂](六合)两种。前者以刚烈强劲为主;后者以和缓招式为主。硬螳螂之后又衍生[。
螳螂拳号称“秘手”，攻击部位大都致命，所以螳螂门有“八打八不打”之说。至于“武林大会”中的螳螂拳可谓一无是处，其实还没有市井无赖打架有水平。另外，dytjkd 说这就是真实的武术，真希望阁下能好好研习一番，不要大。
自选套路，纯传统套路拿不到高分。
稳固以及前后左右闪展腾挪的突跃等。他编制了一些巧妙的拳术攻防组合进行苦练，再度访友比武连连获胜。王郎在访友习武过程中又不断的总结经验，虚心学习，取长补短，丰富和改进已取得的成果，从而创立了初期的螳螂拳。
②梅花螳螂拳（又称太极螳螂）。讲究出手成撮，招招相连，一招三变，以活为上，迂回为主。鱼鳞步灵活变化，恰似朵朵梅花。劲法上讲究顺劲、巧劲、柔劲。练功内容和七星螳螂大体相似。套路有梅花路、白猿偷桃、八肘、传技。
另外,在全国各地乃至世界许多国家都有螳螂拳的拳法在流传,据考证均与莱阳螳螂拳有极深的渊源。 螳螂拳是一种模仿螳螂动作演变而来的传统拳术,在山东胶东地区广为流传,是中国武术优秀拳种之一,被列为全国武术表演比赛项目。以栖霞、海阳、
