幼儿园大班《武术操》教案1 活动目标：初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀。提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信。让幼儿在快乐中学习，强身健体。帮助幼儿了解身体结构，对以。
在武术教学与训练中,应以“双基”的教学与训练为主,以平和的简短武术套路进行教学与训练。以动作的速度练习为主,如冲拳、推掌等。不宜过多的进行耐力、力量和静力性的练习。在武术教学与训练中,少儿的运动量不宜过大,应合理安排运动。
武术课教案（一）基本手型 教学内容：1武术基本手型 2游戏:通过封锁线 学习目标：初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术。
观看武术表演。 刚才,表演了中国国粹京剧,今天,再来看看中国的传统武术吧。 (幼儿观看武术表演) 问:中国的武术种类很多很多,你喜欢武术吗?为什么? 武术有什么用?(强身健体) 了解中国武术。 问:你还知道哪些中国武术?你能做做。
也就是说，安全是幼儿武术教学的首要问题。依我所见，进行武术教学训练时建议减少甚至去掉压腿等柔韧性练习，因为根据幼儿从4-6岁这一特殊生理发育阶段，如果过早从事专业的武术训练有可能会导致骨髂及软组织的损伤甚至会产生骨。
跑步是最基础的，每天放学后在操场跑几圈都是不错的，注意先准备运动，很重要，可以避免受伤，运动时感觉也好很多，女生推荐太极和咏春，不错，对体能要求不太高，多压腿等训练，对12岁的小孩比较轻松，以后就难了，练武术。
武术运动对练习者的柔韧素质一向有较高的要求,尤其是长拳类项目要求动作幅度大,姿势舒展。近年来全国武术比赛,又试行了新的套路竞赛规则,其中的平衡和腿法难度动作,对柔韧素质提出了更高的要求。而在我们平时训练中,发现许多有一定武术。
活动反思: 本次活动基于幼儿园的省十一五规划课题《多元化武术教育发展幼儿多元智能的实践研究》,活动中我摒除普通的武术动作单一的、反复的练习,把“行进冲拳”以游戏的形式,通过层层递进的要求,让幼儿逐步掌握动作要领:首先练习原地踢腿。
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。即使学到真正的武术，用来防身，其实用处。
柔韧性好的，可以选择擒拿等。这样一步步的走下去，如果你天赋好，肯吃苦，再辛苦的钻研，过个20多年，也就出效果了。如果你想速成，那就简单多了。直接每天保持2小时左右的体能训练，然后选择武术套路，练上一两个月，也。
