双拳密如雨、脆快一挂鞭。翻子拳是中华武术宝库中的一个历史悠久的优秀拳种，在明代名“八闪翻”，后俗称“翻子拳”，“翻子”。明代爱国将军戚继光著的《纪效新书。拳经捷要》篇中说：“古今拳学，宋太祖有三十二势长。
翻子拳以直拳摆拳为主，并以腰力贯穿其身法，使两拳快似闪电，密如疾雨，使人防不胜防，非常实用，被视为中国武林中的精华，此套路是全国武术比赛冠军套路。翻子拳的套路有站桩翻、萃八翻、轻手翻、掳手翻、健中翻。
近年来，翻子拳与戳脚、劈挂相配为伍，因此也追求吞吐发力、辘轳反扯和搅靠劈重的劲道。翻子拳特有的器械有八步连环进手刀、绵战刀等。中华人民共和国成立后，翻子拳被列为全国武术表演和比赛项目。翻子拳，河北流行较广。
全国武术套路冠军赛传统项目有: 陈式太极拳、传统太极器械翻子拳、朴刀翻子拳、单鞭螳螂拳、猴棍其它象形拳、单鞭形意拳、朴刀劈挂拳、醉剑螳螂拳、双剑八卦掌、朴刀通背拳、双钩通背拳、双钩地躺拳、南刀地躺拳、南棍42式太极。
翻子门（包括拳、长短器械）共有上百个传统套路。翻子拳九趟，燕青翻子十八趟，大翻子八趟，寸翻子六趟，八闪翻八趟，地功翻子六趟，金刚捶八趟小翻子六趟，地行拳八趟，醉八仙拳（文武各一趟）。传统器械有五虎断门。
“八闪翻”，又叫翻子拳，中华传统拳术之一，历史悠久。民间俗称翻子拳为“八闪十二翻”。八闪翻一趟 内容：（1）起手打鼻梁（2）反手打胸膛（3）上一手下一手紧接四剪手（4）拿缠急进顶一肘（5）跳起弹拳打。
翻子拳风格特点是，手脚并重突出腿活，动作舒展，架势较大，攻防方法明显，硬攻直进，快速勇猛，放长击远。要求腿功练得像胳膊那样灵活多变，运用自如。在技击攻防时要求手领脚出，手到脚到，手防上脚踢下，手脚并重，
1935年，在中山公园五色土演武会上，吴斌楼同当时的恒寿山、赵鑫渊、刘德胜、刘月亭、王荣标、尚云详等老武术家一起，被授予了“十老武术家”的荣誉称号。同年秋，他在南京遇见了湖北姚志广，姚志广是戳脚翻子的嫡系传人，
2000年由李连杰恩师吴彬选入“北京武术队”，经过刻苦训练，先后获得全国八卦掌、长拳、翻子拳、剑术、枪术冠军，醉剑亚军。2000年至2004年，许明虎连续四年获得了北京市武术比赛剑术和枪术的冠军。2004年起许明虎进入了北京。
翻子拳是明朝末年的一位名医、武术家兼道士邹发（一说姓李）所创。邹发是一位精通医术和武术的全才，他对武术深有造诣，并结合自己的临床治疗经验和个人体悟，创造出了翻子拳。翻子拳的名称来源于其特殊的拳法：招式动作。
