整体来说，女生最适合的武术是咏春，以小力制大力，速度快，练力也是属于内家练力，不需要肌肉锻炼。还有就是太极，练的时候柔美，攻击的时候也是靠摔、发放，挺干净的。或者说，内家拳都适合女生。空手道也不错，攻击力、
学武术的话，散打，空手道，柔道……其实学什么都不错，但要找好的老师很难，仗着几下花把式骗钱的人太多了。但要想用来防身……说实话，对于13岁的女孩子来说，用处真的不大。武术里有一句至理名言，就是一力敌百巧。
绝对是咏春，因为咏春创始之初就是专为女子设立的拳术，注重技巧，而且修炼时间要比一般武术要短，而且耗得体能也不多。散打的话女孩子容易把胳膊腿给练粗了，但也是相当的实用。
就很唬人了，吓吓小朋友还是可以的！我还是建议你练散打+太极！从小开始练，一个字，美！练散打的时候，可以学学太极！我认为练太极的女生最漂亮！关于实战和帅气方面我就不讲了，主要你能听懂我的意思就行了！
女孩子，可以考虑练练瑜伽，其实，现在练习武术有一点晚了，身子骨已经有点不够柔韧了，如果是七八岁的时候，那是最好的，现在，根据楼上的建议，练习太极拳也好，但是没有太大的用处，尤其是家里没有武术氛围的家庭，可以。
我个人觉得散打不适合女孩子练、身材都练费了，大多数都是男的去练,很少看见女的,女生学什么武术，要看你的目的。如果是为了健美、健身，那不一定学武术，体育锻炼、塑身健体等都可以达到目的。如果是为了摆酷耍帅，中国。
13岁女生学跆拳道健身挺好，防身效果差。跆拳道是奥运会项目，是以腿法为主，一个直拳，只能击打锁骨以下，髋骨以上，动作相对单一，不适合防身。如果是健身挺好。
我是习武的，以多年的经验来说，合气道，柔道和女子防身术比较适合，下面说说原因。很女孩子喜欢去练跆拳道，其实练的好防身是足够的，但我看过大多数的女生都是花拳绣腿。因为不管是跆拳道还是散打，需要的是爆发力，而。
跆拳道，可以练身体的柔韧性，而且能减肥，敏捷度也可以练，也不会很长肌肉，那是属于技巧类搏击
至于，泰拳。泰拳被称为世界上最凶悍和实用的搏斗术。但是，真不适合怕疼的女孩子学。你看一下《泰囧》里，最后王宝强被打成什么样子，你就了解了.其实我认为这些搏斗术都可以增强你的意志、反应、力量、协调性和实战能力。
