应该主要发展耐力、协调性、柔韧性，像是强度较小的传统武术套路（如长拳、太极拳）或少儿跆拳道就比较合适，既可以让孩子把身体关节活动开，还能让动作灵活，身体协调，
跆拳道课经常做踢腿、素质训练（体能训练）不会影响身高，应该可以长高一些。还有，跆拳道和武术不一样。不过建议你让孩子早学，因为跆拳道上课会压腿，大些就会有些痛了。应该找一个正规的跆拳道馆来训练，私人的老师有些野蛮。
少林长拳，有很多伸展性动作与跳跃动作，但是，如果你只是想长高，我还是建议你直接去拉拉单杠比较好
答:跆拳道，我就是练跆拳道的，长高了很多，话说跳舞也可以长高的，拉韧带时腿会变长
总体来说，练武术都要拉韧带，但是韧带拉开了，身高就基本不会再长了 所以，不要在14岁前把韧带拉得太开，可以练练其他方面，速度，反应能力什么的 有利身高做好的方法是每天双臂抓单杠，双腿垂着，坚持5分钟 想练武术。
跆拳道可以，因为腿法联系的比较多，有助于修腿长个。练跆拳道的女孩子都挺高的
游泳，游泳让孩子身体生长更加匀称，体型更好看，身体抵抗能力也越来越高。而且这项运动不仅能让孩子长高，而且对大脑发育也有好处。打篮球，孩子经常打篮球，全身各部位肌肉得到锻炼啊，使长骨组织的血液供应及营养供给。
散打的话个子矮小可以采用贴身攻击摔法等，我个子就不高。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到。
如果是韧带和肌肉拉的好，还能对长高有一定的帮助，例如练习臂力可以用单杠做引体向上之类的，又可以练臂部肌肉又可以长高。其他武术项目的联系对身高成长没有特别的帮助也不会影响生长发育可以放心练习。话虽如此，小孩在训练的。
