套路侧重表演，散打是实战，体型太瘦，弱，小，击打能力就会减弱，如果不够勇敢，也是不适合散打，更适合套路的表演。套路是个人的展示，对于身体的协调高强比较高，毕竟是评分项目。
14岁以下，建议学习套路，散打招式简单，但需要大量实战和对抗经验积累，容易伤筋动骨，并且散打是由中国传统武术演变而来，所以建议在14岁以下可以学习套路，训练自身的协调、专注、耐性，16岁开始进行散打训练 。
我建议先去练下套路，因为练套路可以学学基本功，对孩子的发育没太大的影响，要是练散打一般就要练肌肉。那样身体就会坚硬。对孩子的身高发育不怎么好。练散打我建议到18岁以上在去练。
如果你注重实战 就练真正的武术搏击 不论是散打 还是其他门派 要取其精华。当然如果你只是耍酷 就套路吧。毕竟真功夫比套路要难得多。
武术运动套路是以技击动作为素材，以进攻打退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编程的整套练习形式。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现在竞技体育项目。个人推荐“。
散打实用，散打是相对于套路而言的。1988年全国武术专题研讨会上，正式提出了“散打与套路是结合，还是分离”的问题，经过实验论证和研讨，多数学者认为， “打练分离”是一种必然趋势，是学科高度综合与分化的结果。分离后。
健身的话，套路也好，散打也好，都有作用。而说到技击，我要细说说，我是练太极拳的，不过如果考虑到现实的话，我还是推荐你学散打，比较速成，一年两年就能出成效。而传统武术，这是一整套系统的东西，你学会了套路你也不。
您好！我建议散打好.我就是学散打和泰拳的.散打包含了拳法 .腿法。和摔法三种格斗技. 自古以来只有简单才是使用的.锻炼身体可不会对身体有什么影响的.当然套路例外.套路从小开始练习的话长大后身高不怎么高！散打练了。
如果要强身健体练套路比散打要好 如果要有强壮的体格 那就是散打比较好 但是散打很苦很容易受伤 要永远坚持下去才会有成效 当然如果套路的基础很好学散打会相对比较轻松 提高也会比较快 。
武术包含着散打，如果说实用，当然是散打厉害。武术是中国人对所有搏击包括养生武术，艺术武术、实用武术，战争武术等所有搏击类的统称，当然也包括散打。如果通俗的理解，武术可以分为竞技武术套路，传统武术（庞杂的体系），散打。
