1.单手拍球:可以单手立定拍球,也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状,手腕自然用力,身体降低重心稍微前倾,球的高度控制在胸部以下。 2.双手拍球:按照单手拍球的要求,左右手交替进行。先立定姿势双手拍球,熟练后走直线、走圆。
听音乐做上肢运动(猫理胡子);手腕和脚腕活动(磨爪子);下蹲后跳起活动(捕鼠)。 做两个模仿动作:大象走和小兔跳。 教师讲解示范“猫捉老鼠”游戏的玩法:老鼠钻在洞里,猫在洞外的家里。听到游戏开始的信号后,老鼠要钻出。
中班体育教案教案篇1 教材分析: 影子是生活中常见的自然现象,幼儿对其有强烈的好奇心,常常可以看到他们在操场上、草地上自由奔跑,跟影子捉迷藏,欢快的笑声表达出内心的愉悦。结合幼儿的兴趣点及提高幼儿在一定范围内追逐、躲闪跑技能的。
后手翻 1.动作技术过程 两臂前举站立开始，稍屈膝屈髋后坐，两臂自然后摆。重心后移，当身体向后失去平衡时，两臂迅速经前、上向平行后甩。蹬地，抬头(眼看手)展胸展腹，身体充分后屈。经低腾空，向后翻转接着两手。
1.一指型 [技术动作]食指前伸，其余四指弯曲，扣于掌心。[技术要点]食指勿过于伸直，以防触及硬物时被折。劲力贯注食指，手腕要有一定硬度 [攻击建议]插眼，攻击咽喉，攻击肋部。2.二指叉 [技术动作]食指、中指前伸。
球性练习:重拍高弹;手腕抛接;球绕体练习足球简单组合动作:脚内侧踢球基本体操动作:儿童广播体操技巧:横叉;前滚翻成纵叉舞蹈简单组合动作:跑跳步;舞蹈《铃儿响叮当》安全地进行体育活动:遵守游戏规则3身体健康正确的身体姿势:通过徒手操、
首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上 沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直 手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。先把手掌心包起来，然后。
预备动作：甲、乙按预备姿势站好，甲左手握乙右腕。乙吸气闭口，用力迅速向回略偏上引，身体略后倾，重心移到左腿。乘甲全身力被破坏而臂力松懈的时候，乙急向前踏右脚，腕向上急脱出。 预备动作。乙。
掌心朝上或五指朝上，手指分开，用意识内劲灌注手腕，靠手腕借助大、小手臂，向左或右旋180~360度。绷掌 拇指和食指略成八字，其余3指略分开，用意识内劲贯注于掌背。俯掌 掌心斜向，下拇指和食指形成八字，其3指分手。
首先要去医院拍个片子，看看会不会出现骨裂情况（因为孩子股中有机物含量很高，韧性好孩子90%不会出现骨问题，但要以防万一），排除骨的情况，看看会不会是筋移位（筋移位治疗很简单），排除以上两项之后只需静养就可以了。
