系统地进行武术训练，体现在外在的层面，可以利关节，强筋骨，壮体魄；而对内，可以理脏腑，通经脉，调精神。武术能让个体的心身处于不断的协调配合当中，但是需要进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。所以，习武多。
第一节 精气神学说在武术中的运用 第二节 传统医学经络学说等对武术的影响 第三节 中医辨证施治、整体施治原则对武术的影响 第四节 伤科与武术的特殊关系 第四章 武术与内功养生 第一节 关于”内功”慨念的形成与发展。
武术应该要从小抓起，6岁正好开始练的年龄，你想让你孩子练出名堂，最好还是不要在少年宫了，去当地的体校吧，哪里的可就不是什么兴趣班了，那个应该比较专业的而且是每天练的，如果还没有进去体校，你应该先让他在家里。
文化学习为静，练习武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦，平衡发展，健康成长。武术锻炼孩子的意志力 现在许多孩子很娇气，意志力弱，吃不了苦。学习武术可以。
多做一些体能。每天都做一些体能训练的话，自然会有力的。比如，蹲起，蛙跳，踢沙袋等都可以。
5.对于小心眼的孩子，我们可以利用武术武德的仗义之情，去改变这种不利于未来发展的心态。6.对于不上进的孩子，我们可以利用武术精气神促使孩子思动思进，学会积极向上的激情。7.对于懒惰的孩子，我们可以利用武术的动作和精气。
让他自己去学习一个自己感兴趣的项目。
如果在武术教学中教师的每次示范都行云流水，气势磅礴，将武术之美表现的淋漓尽致，这样才能提高少儿对武术的兴趣。反之，每次的示范都拖拖沓沓、懒懒散散，没有精气神，当然不能吸引幼儿。情境提示法 每个动作都有好听的。
动作熟练以后，就要想着放松，不能使劲放松，这时动作要与放松相结合。下一步就要想着太极十要，比如手臂是否松肩坠肘，如果是，还要想着是否与腿相合等等。总之，以后经过意念带动身体和控制身体，经过漫长的练习就能一点一点的。
能的，武术的套路是一种演练攻防的技术，肯定要求精力集中，如果是散打更是精神高度集中，不然就要被对手打到了。
