三种练法（境界）明劲:“何为明劲？所谓明劲，即拳只刚劲也，通过种种规矩道理，将人体散乱之气，练至六阳纯全，刚健之至，即拳中上下相连，手足相顾，内外如一，至此，拳中明劲之功尽，易骨之劲全，练精化气之功亦毕。
我觉得国术最高境界就是空，平时我们说太极而无极就是这个意思。我们都知道物极必反，阳极而阴，阴极而阳。正如内家拳如太极拳练得一定程度阴极而阳，外面家拳也是一个道理。但是，比这个境界更高就是空也就是无极，说没。
不是真正的中国传统武术,当然也不是像武林大会 或者武林风那种类泰拳摔交类的.我父亲是练少北的.所以我对武术也是略知一二. 对于最高境界 我想现代人基本是没有见过的.我理解就是思想与动作的合二为一吧！想到拳到.或者。
超级阶段：“修儒、修道、修佛”价值从本质上看，中华武术与儒家、道家、佛家多有共通之处。儒家强调“正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下”，又强调“人心惟危，道心惟危；惟精惟一，允执厥中”。道家强调“虚无生自。
第二，明师：明师是真正明白老师，不一定是有名气的“名师”，首先他是成功练习到很高的功夫境界，其次他能善于教授学生，能把自己的功夫从理论到实践循序渐进的教给学生。要有好的老师领路。中国功夫是几千年的实践、领悟的。
后天分不入流，三流，二流，和一流；先天分初境，小成，中境，大成，圆满 现代国术：一般分为明劲，暗劲，化劲，再抱坐金丹圆满了 修真：古典修真：分为四个阶段，每阶段又分为前期、中期、后期： 第一阶段，引气。
法宝境界设定 【匠物】：寻常匠人打造的物品，较为精良。【重器】：世俗高手眼中“削铁如泥”、“吹毛断发”的神兵利器，隶属此类。材质较好，精心铸造。一般修行中人，尤其是无根浮萍的野修、散仙、“门外汉”“山腰人”，
至此,拳中明劲之功尽,易骨之劲全,练精化气之功亦毕矣。 暗劲⑤ 暗劲者,拳中之柔劲也(柔劲与软不同:软中无力,柔非无力也),即练气化神、易筋之道也。先练明劲,而后练暗劲,即丹道小周天止火再用大周天功夫之意。明劲停。
…此番南京考试（注：指中央国术馆南京国考）之结果便可证明练太极拳者不如练外家拳容易致用也。”向先生还评论了太极拳的得失，他说：“练太极拳者，每有存心轻视外家拳之习气，论拳理，太极拳自较外家拳精细，但外。
武术分成内外家拳 这就足够证明有高低之分 内家拳的境界远远高出外家拳所能达到的的境界 比如太极拳 形意拳八卦掌都是越老功夫越深 外家拳相对来说年纪老了就差一些了 还有醉拳 猴拳 木兰拳能技击吗？能和我们的国术。
