1. 太极拳：太极拳注重柔和、缓慢的动作，以及内功的培养。它适合培养小女孩的身体协调性、柔软性和平衡感。2. 跆拳道：跆拳道强调快速而有力的踢腿和拳击技巧，同时注重自律、自我防卫和纪律性。这项武术可以培养小女孩的身。
仅面对防身当然是散打好。散打的训练内容是拳法、腿法、摔法；跆拳道是单一的腿法，一个直拳、没有摔法，踢击范围也只限制在腰部以上位置。散打在中国是一项新型的现代格斗术，1979年开始试验，按照竞技擂台的模式在高校试验。
如果孩子真要学，建议学跆拳道，对抗性弱，和散发相比安全很多。而且跆拳道在6岁这个阶段也是可以开始学习的。
跆拳道（韩文：태권도英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。依据实用性散打更胜一筹，关键在于散打本身最重要的就是实用性，注重实际应用。
练习跆拳道不会有太强烈的碰撞和练习，力度不是太大，非常适合年龄小的孩子（注重礼仪）和女生练习（女生天生柔韧较好），对身体的协调和发育很有好处。散打是我国武术的简化搏击，更注重实用性的搏击术，散打没有固定的套路，
当然好了跆拳道比较适合女孩子,因为跆拳道比较好学. 而且动作比较好看,学起来也比散打好得快.跆拳道讲究腿功, 而女孩子学起腿功比较容易特别是腿的柔韧性比较好. 所以跆拳道对女孩子来学很好的，六岁也可以，
集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，比较适合女孩子练习。
当提升身体素质就可以了，说挨不挨欺负对小孩子而言没什么用处。练了也不代表就能打回去等等，而且小孩子之间的事情也上升不到那个高度。6岁女孩适合练传统武术和跆拳道，不过跆拳道更为普及一些。
武术和跆拳道都适合六岁小孩学习！散打对于一个六岁小孩来说过于激烈，对抗性，损伤性以及危险性都过大，而且六岁的小孩自我分辨能力没有成熟，练习散打一不小心，没有引导好的话，容易导致暴力倾向，不利于小孩的身心发展！武术。
六岁的女孩子由于年龄还小,力度速度都较小.但是柔韧性是很好的.作为女孩的父母,你的心情我很理解.基于现代社会,特别是女孩子,学习武术是很必要的.首先你对武术要有一个正确的认识.武术不是学一天半天就能够防身的.学习武术。
