傣族武术种类较多，概括起来有徒手拳、鸡拳、扫地拳、洪拳、花拳、大刀术、单刀术、双刀术、棍术、标术（似花枪）、洞尖术（亦称链夹）等套路。也有其它如单练、对练和散打。徒手对练傣族称作“对手拳”；双刀对练叫做“象牙。
99.吕祖金锥 100.傣族铁齿 101.护身金佛 102.铜头铁身娃娃槊 三、双兵械 1.月牙刀 2.麟角刀 3.镔铁双刀 4.别离双刀 5蝴蝶双刀 6.鹿角双刀 7.乾坤日月轮刀 8.双凤日月追魂刀 9.龙凤双剑 10.四门九指剑 11.双马戟 12.回。
长兵械：朴刀、象鼻刀、双手带、春秋大刀、长杆尖大刀、三尖两刃刀、乾坤日月刀、枪、龙枪、凤枪、拐枪、铁枪、旗枪、花枪、蛇矛、戈 、少林戈、青龙戟、三戈戟、齐眉棍、夹刀棍、连珠棍 、狼牙棒、锚斧、月牙斧。
刀：刀为单面长刃的短兵器，以雄浑、豪迈、挥如猛虎的风格而驰名，有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是：勇猛快速、气势逼人，刚劲有力。套路有自选刀、八卦刀、龙行刀，大刀、朴刀、单刀。
器械中的动作名称，对于含有封建迷信性质的应进行批判和改革。如太极十三枪中的“童子拜观音”宜改成“歇步抽枪”。太极剑中的“天马行空”改成“虚步点剑”;“小魁星”改成“左虚步撩”，“大魁星” 改成“独立反刺。
“铁尺”为我国传统器械，也叫“点穴尺”传至日本，在日本名为“サイ”（Sai）、译作“浪人叉”或“短叉”，多为练空手道者使用。英文名也由日文音译：“SAI”使用使通常双手各持一支，所以也称为“双铁尺”。可正持。
那叫速度球，正规的名字叫；“吊饰梨球”放到地上的叫；“平台式梨球”两根绳子拴起来的是；“扯拉式梨球”
从它的名称中便可得知，是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。该器械由坐凳和A形海绵架组成。其基本练习方法是：坐在凳上，两上臂靠托在A形海绵架外侧，两手持哑铃或曲柄杠铃;然后用力将前臂向上弯举至肱二头肌充分收缩，再。
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扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉。
