认真，就是要注意力集中，思想不分散；严格，就是要严格按照动作的规格、要求，一丝不苟地进行练习；一贯，就是要保持训练的延续性，不能时练时停。扎实的基本功，是技术进一步提高的基础。 二、要搞清动作的规格和要。
在练习武术的过程中一定要根据自己的身体及心理特点选择适合自己的拳种。根据你的身高和体重（如果不是公斤的话）你的体型应该属于传统武术中所谓的“龙型”。这种体型适合选练一些放长击远，大开大合，以刚猛见长的拳种。
非凡的勇气；良好的天赋；超强的意志；优秀的教练；适合你发展的拳馆或者专业的学校；速度是一切之首，中国就有“千破万破，唯快不破”的真理，这个速度包括了出拳速度、防守速度、反应速度等一切跟。
具有应变经验的老师亲临、亲见、亲感了，才能给你以具体的指导！当你受到多种进攻，当你的肢体受到外力了，尤其是受到多种外力了，你如何应变?其中很多是细微的、奥妙的东西，而且，中华武术很多的奥妙是在于此。然而这种奥妙。
二、要客观、正确地看待武术。很多人都以为武术只是打打杀杀，动刀动枪，看起来挺暴力。其实，练习武术不仅可以强身健体，有时可以防身，更重要的是对自身素质的培养。做人都要有颗包容的心，习武是对人全面的修炼，当然。
第三：腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用。
头绪之三:要认识到中国传统武术套路的形式,本源于技击和强体的需要,对套路的练习也是掌握中华传统武术技击方法的一种必要形式。武术的各种技法运用于实战之中,是武术各流派套路中的手法、身法、步法、劲力的最高表现形式。套路与技击是一。
和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。武术目的：习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然。
第一：中国传统武术是中国传统文化中的瑰宝，学习中国传统武术不仅仅是掌握武术的特有技能，更重要的是：中国传统武术是人的自我修行，而且不仅是修身更是修心。在当下世风不古人心浮躁的情形下，虚心学习中国传统武术对当代所有。
力量速度耐力柔韧协调是所有武术的共性.动作力量是根本,发力的顺序是关键.其他的去找本书看看,如果对太极有兴趣更好.它是所有拳种中最能代表中国的文化.要不为为什么张艺谋一提到体育一定要用太极.所有的奥运会宣传中都有太极。它容入了。
