我是个武术爱好者，曾习练过不少中外武术，我的经验也许能供你做参考。不你的目的是要强身健体吗?还是为了表演?还是其他?如果是为了前者,没有什么
也可以俯卧撑 刚开始可以20个 然后5个5个慢慢加 还有所谓把脚踢到头顶这样之类的 你最好不要练成这样 太过柔韧 腿部力量会缺失 练到腿成一字就差不多了 还有 最主要的就是要坚持 站桩和俯卧撑你可以找图片 。
他正在练功夫。
其实练武很苦的，武术要比任何一种运动都能锻炼人的耐力。当学绘画的小朋友们坐在温暖的教室里面练习素描的时候，我们正在操场上跑1000米；当学声乐的小伙伴们在钢琴边练声的时候，我们正在教室里面下腰压腿；当学舞蹈的女孩。
可以，要吃很多苦，而且很多东西都不适合你练，如果你坚持要练的话可以考虑一下内家拳，内家拳主要讲养生，练的是内力，而外家拳就要从小练起，拉筋拔骨，你现在这个年纪筋骨定型了基本不可能在外家拳取得很大的成就了，
不是，我是来看回答的。
在国外武术是很受欢迎的，被视为一种精神和肌体的享受。我认识的外国男性有80%左右都不同程度地练习过武术、拳击或空手道等技击运动。现在的只是又一个和平年代和百年前没有任何区别。我认为最大的区别就是不同的武术发展。
太极拳不是傻练的功夫，光下傻力气不行,关键在于放松,慢打,配合呼吸,拳架拳理不懂慢慢来,首先讲究的中正,以身带动手,也就是以身变手。在多数人的意识里，武术就是吃苦受累才出功夫，这话只说对一半，你练对了再加。
这不仅对你正在学习的武术很好，而且对走出武术馆之外的任何事都很好。学习武术不仅让我更加快乐，而且让我在我们前面谈到的危险情况下更加应付自如。自律。武术训练是“熟能生巧”的体现。在武术课上，一个人可以练习一。
武术是中国传统文化的缩影，同时也是中国传统文化传播的载体。中国传统哲学的另一个特点是讲究“天人合一”，具体到技术上即“内外兼修”，不仅强调外练，更注重内练，“内练一口气，外练筋骨皮”正是对武术技术练习的恰当。
