可以练内丹功，当然没有好师父是会比较困难，多看些相关经典会有帮助，还可以在这里提问。佛家功夫不只是麻烦，那等级层次种类太多了，大多是讲求心灵思想的净化或意识培养，很容易陷入旁门而不自知，折磨一生却如常人，真功夫。
不能这样说。武功不是看哪个教派的，关键还是看练武的人，不过少林寺广纳贤才，“天下武功出少林”，显然名声要比道教大的多。
另外西域武学也是比较特殊的一支，明教的人大都善于此道，乾坤大挪移可能就出自域外。小说里人物常说少林武学是天下武学之祖，但事实上，且不说佛教传入中国之前道教就已经在中国存在了几百年，练武的很多基本理论其实都是出自。
武之道，止戈之道，大白话就是自卫的东西，如果不是作为事业的话，学一些健身够用就行了，哪一种武术都不是好精通练好的，无须管它是道教还是佛教。
佛家的功夫是由外而内，就是入门先练拳脚功夫，有基础了才开始练内功，而且72绝技都各自配合的内功，这个在天龙八部里说明过；道家以练气为主，由内而外，先练内功，内功强了，普通的招式也能发挥出巨大的威力，可以参考。
佛祖就是道祖，道祖就是佛祖。阿弥陀佛，无量天尊。你越是将他们分开，就有了二心。殊不知，你看着深渊，深渊也在看你。不二法，不二法。诸法所生，唯心所见。一切因果，世界微尘，因心成体。千年菩提，恒沙万劫。因缘若解。
佛教的功夫是轮回，道教的功夫是长生。“是法平等，无有高下”。武术和佛教本来是没有任何关系的，后来由后人附会，所谓“禅武合一”云云。其实少林弟子动粗是很野蛮的。武术和道教有关系，道教完善了武术，武术丰富了道教。
从范围上来讲，佛教更宽广、更深邃、更根本，但很多东西我们无法证实。比如鬼神六道众生比如莲华胎藏世界比如地狱天堂等等，人类无法证实，但也无法证伪。但因缘果报却又是能证实的，托梦、菩萨现身都能证实，超度也能证实。打。
我觉得道教的东西更实用，首先来说道教是修身养性，延年益寿，佛教的只是一种思想。至于行为就得说武功了，少林寺的功夫是纯刚行，练起来其实有损寿命。而道教则不然，主张柔，现在老人们打的太极拳就出自道教！
佛教、道教，各有所长，没有谁厉害谁不厉害。每个人都有不同的缘分，哪个有缘就信哪个。都不信无缘，也可以。用不着研究谁厉害。
