(一)重视基本功和基本动作教学 重视对基本功和基本动作的传授和练习，不仅可以使学生身体各部位得到较全面的锻炼，还可以较快地发展武术运动的专项身体素质，为掌握和提高套路技术水平打下良好基础。注意：确定教学重点，围绕重。
因此,在进行体育教学时,应深入了解学生的实际情况,预先制定切实可行的教学计划及主要措施,循循善诱地帮助学生统一认识,打好基础,使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标,而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信,发挥长。
武术工作计划 篇1 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验,以培养我区武术后备人才为目的,想方设 法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术教学训 练工作迈上一个新台阶。 二、完善。
武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡、跳跃等动作于一体,通过套路与散手运动形式,来增强体质培养意志、注重内外兼修的一项中国特有的民族传统体育项目。 本课程分为初级和提高,两个教学班。主要学习武。
学武术就是要掌握正确的发力顺序及肢体所在的空间位置。注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。避免肌肉的。
这是对于传统武术而言，对于现在的套路武术，则具有一定运动员水平，就直接学习套路动作，对于传统武术的基本功并不大重视。中国武术的基本功讲究的是“手眼身法步，精神气力功”手法有拳、掌、钩，“四击。
武术竞赛项目 一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术 五、刀 术 六、枪术、七、棍术 八、其他拳术 九、其他器械。十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械。
一、将爆发力提高70%以上的练习法（隔日练习）：激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。为了给对 手造成更大的痛苦，我们有必要成倍地增长我们的攻击力度。在练习方法上，高质量、高强度的少次多。
传统武术练什么，是所有痴迷于传统武术的人苦苦探求的一个问题。我探求的结果是：功、劲、技（着）、意（神），道。功，是“练拳不练功到老一场空”中所指的功。功就犹如建大厦之筑基，商人经营之本钱，原子弹之运载。
全国传统武术套路竞赛规则第一章:竞赛组织机构 第一条 竞赛委员会 根据不同的比赛规模,可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处,由负责竞赛业务的行政人员若干人组成。在大会组委会统一领导下,负责整个大会的竞赛组织工作。 第二条 竞赛监督委。
