个人认为还是跆拳道比较好。跆拳道相对柔和一点，运动不是很剧烈，可以促进骨骼发育，身体的灵敏性，柔韧性，还有力量。跆拳道目前风靡世界，不仅可以强身健体还可以防身自卫。
1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉 。
身法套路：主要是练习身体的灵活性和旋转能力，如转身、脱步、闪避等。手法套路：主要是练习手部的各种拳法和手势动作，如正立拳、反拳等。腿法套路：主要是练习腿部的各种动作，在比赛中表现为跳跃、踢腿等动作。散打 对。
就个人教学经验看来，比较合适的是少儿搏击，这里并不是说其它武术不好，比如跆拳道：首先，从幼儿的身体发育来看，很多小朋友在剧烈，大幅度运动的时候，连身体平衡都不能控制住，更不用说大量的踢腿动作了。像少儿搏击，一般。
我们还要增强体质和体力,训练武术基本功的同时,我们要练习力和气,刚柔相济,如:扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。 可见,武术基本功是包括很多的,要想学好武术,就得练好基本功,此外,习武之人也要注意劳逸结合,切不可过度的练习武术,造。
在竞技武术中分散打和竞技套路。你可以选择套路作为你孩子练习身体的项目，因为套路强调个人动作作的演练，对肢体的控制，而功夫也只有有控制了自己的身体，心灵，第二步才能谈得上击打对手。而传统武术是以中国传统哲学，医理。
武术一般分为，套路和散手（现在成为散打），套路是表演性的一般强身健体影响长身高不具有攻击性，需要身体的柔韧性和协调性。散手即散打，具有攻击性，手脚并用，组合拳+腿法+摔法，组合拳腿法摔法都不太适合小孩子学，容易。
四岁是可以练武术，我有个小师妹也是在四岁就开始练武术对身高没什么影响，你可以让他练一些比较简单的腿法，象正踢腿.侧踢腿.还有一些基本的套路，象五步拳.我当年只是五步拳也练了七个月，你可以在他大一点的时候教他。
启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。育心：跆拳道需要通过做。
4岁的孩子可以学习跆拳道。4岁的孩子可以参加幼儿跆拳道班，幼儿跆拳道班接受(3岁—6岁)的报名。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外。
