中国传统武术有上百拳种，比如像少林拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳、劈挂拳、通背拳、长拳、洪拳、地躺拳、鹰爪拳、螳螂拳、咏春拳、蔡李佛拳、南拳等等，可能上擂台的两名选手练的是不同的拳术，我听说，上擂台前，
集体项目：集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械等。
传统武术的技击口诀，“上打咽喉下打阴”“左右两肋中打心”“远拳近肘贴身靠”——那一项能够适应擂台赛的要求传统武术是在冷兵器时代产生的。擂台的规则不适用于传统武术？资金缺乏、自由搏击一样的训练条件？假如传统武术。
散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形。
3.传统武术的掌击、掌劈、鹰爪锁喉、抓搭、虎爪、指插，等招式，在防身格斗中很实用，可是一但戴上拳套这些拳法则无从发挥，再加上规则限制，即使与搏击散打选手在擂台过招，胜算机会不大，而且用的巳不是中国传统武术技法。
中国传统武术一直大隐于市，想要真的走上实战化舞台，还需要进行自身的内化改革。很多人对于中国武术的看法，一方面认为中国武术仅仅是花拳绣腿，另一方面则认为中国武术的存在必然有其价值，只是其背后的高手们没有出现在擂台上。
传统的东西能用出来的人太少 民间还有一些竞赛类型，比如推手比赛等 传统武术在民国之前的是有竞赛形式的，那就是擂台，签生死状的那种。现在所谓的套路比赛，不过是为了增加表演性，而把之前街头卖艺的东西搬来直接用。
如果杀，那就得赔命，如果不杀，那么我这一掌下去你的脑壳就是被我掸了下灰尘，也就成为了观赏性的舞蹈。说白了，传统武术的精髓在于一个结果，一个没有是非对错的生死结果。可是擂台上是没有这个结果的。
套路的出现其实是为了让学习者尽快地掌握动作，把一些招数串联在一起，现在的套路的练习纯粹是为了练而练，忽略了每个技法的实战作用。传统武术就是以实战为基础的，开展擂台比赛有助于还原武术的本来面目。
散打，又称散手：是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式，分为古传散手、现代散打。散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现。
