拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2次。五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。屈伸、
武术段位等级划分：1初段位、2中段位、3高段位。1初段位：一段（青鹰）；二段（银鹰）；三段（金鹰），2中段位：四段（青虎）；五段（银虎）；六段（金虎），3高段位：七段（青龙）；八段（银龙）；九段（金龙）。
初段位：一段（青鹰）；二段（银鹰）；三段（金鹰）。中段位：四段（青虎）；五段（银虎）；六段（金虎）。高段位：七段（青龙）；八段（银龙）；九段（金龙）。初段位的晋升 凡参加武术套路基础锻炼年。
初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 (一)初段位的晋升 1.凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁(仅限男子)，入段资格技术考评成绩7分以上；并。
初段位：一段（青鹰），二段（银鹰），三段（金鹰）。中段位：四段（青虎），五段（银虎），六段（金虎）。高段位：七段（青龙），八段（银龙），九段（金龙）。中国武术，以中国文化(汉族)为基础的、停止。
现在武术段位分为9个级别。9段是高段位。 其中7段是面向全国主要武术流派掌门人以及大型门派（太极、少林等）在全国范围内（而不是某个地区的著名教练）有影响力的杰出代表性人物。按照中国武术流派的分布，一般。
长拳套路有拳、掌、勾三种拳型，弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，五种拳法，五种掌法，两种肘法，屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法，三种不同组别的平衡，三种不同组别的跳跃；太极拳套路的。
传统一类拳术：形意、八卦、八极；这类拳法一般很讲究内力，动作刚猛居多。属于内家拳。传统二类拳术：通臂、劈挂、翻子，这类拳法手法上很相近。传统三类拳术：象形、地躺 这类拳就是模仿各种动作，取其‘意’或是‘。
（一）自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术难度内容及等级与分值确定（表4-1）
有初级拳，初级刀，初级棍，初级剑，初级枪，国际武术规定套路第一套、第二套、第三套（包括刀、枪、剑、棍、长拳、南拳、规定拳，太极二十四式和四十二式
