弘扬我国传统武术的作用有锻炼身心、学会一种优美的艺术、培养体育精神。传统武术不但可以锻炼身体，还可以锻炼心理。通过练习传统武术，人们的身体得到了适当的锻炼，使身体的机能处在好的阶段，不会因为长时间没有锻炼，走。
传武有着独特的中国哲学思想，根本是中华文化，传武小可强身健体，大至陶冶情操，有易筋洗髓之妙，清逸大勇之能。
（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无。
可以这样认为，中国传统文化是武术最稳固、最持久、最扎实的根基，也是武术保持鲜明的民族特色和运动特点的关键所在。如若割裂了中国传统文化，武术就不能称为真正意义上的中华武术，更不可能高于一般体育。因而，武术的继承与弘。
其次，武术具有修身的作用。“未学艺先学礼”，“习武德为先”，培养武德乃中华武术的传统。习武可以培养尊师重道、遵纪守法、见义勇为、讲究公德、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的思想品质和高尚的道德情操。“拳。
武术的作用 1.防身技击作用。武术由我国古代的技击术发展而成，其直接来源是攻防格斗。尽管现代的武术属于体育的范畴，然而技击性仍然是它的本质属性。通过练拳习武，不仅可以提高人体的各种身体素质，而且可以掌握一定的攻防。
现代意义仍然是技击、强身。还有提高生命保障。技击：现代人虽然有枪，但敢明目将胆地拿出来的不多。如果遇上，与古代遇上半夜来你床前暗杀的几率差不多，那就不是是否学过武术的问题了，而是为人处世问题。强身：锻炼身体。
（7）多种拳种并存。武术是个多拳种、多流派的传统体育项目。（二）武术的作用 健身作用 中国人历来重视运动，重视生命，注重养生之道，所以在武术的发展过程中与中国养生导引术相互影响、相互渗透。如轻柔缓慢的太极拳。
2.传统武术与现代竞技武术的概念 概念是反映事物特有属性的思维方式。它是在实践的基础上经过调查研究，用辩证法思维方法进行思考的一种思维方式，它是主观意识思维和客观存在的辩证统一。传统武术可以定义为：具有较强的地域性。
传统武术非常注重腿部训练，对于体质较弱或者年龄较大的人来说，其实非常好。你不需要搞得自己很紧张，但是你可以在这些徒手动作中通过慢慢打磨来培养下肢的力量和耐力，这对保持健康和防止衰老非常重要。武术的很多动作和状态更。
