另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的,速成不。
左右仆步交替进行。 散打培训要点:直腰低头,一腿全蹲,另一腿蜷缩,两脚压紧空中。 (五)正搬腿 右腿蜷缩支持,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左脚,而后将左脚向后方伸出,直至膝关节挺直,左脚外侧朝前。两腿交替进行。 学练要点:两腿。
真正的搏击术都是没有套路的，如拳击、泰拳、摔跤、柔道、跆拳道、截拳道、心意拳及大成拳等。有些拳种的套是后人加上去的，如形意拳、八卦拳及太极拳等，其主要原因是为便于谋生及保留核心技术（如桩功等）大凡练武之人，
是的，江宁威远武道馆，专业教MMA，截拳道，古泰拳，特种兵格斗术。非常好。很多特种兵和武术散打冠军都来进修。
武术散打如何训练 健体防身 散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动。通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好。
散打—鞭腿现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态;找出其中带有共性的规律，即通过把中国各拳种门派的拳法、腿法进行规整并最终总结出它们的基本运动形式。经过高度抽象，最后确立的进攻技术。具。
训练一个运动成功一般要经过五六年的时间，不间断的训练才有机会站在擂台顶峰。防身可以学习散打、拳击、泰拳、摔跤等，这类竞技武技，毕竟这些武技长期有系统的比赛，有科学的训练理论。
施放[虎迅连击]时，可以向敌人发出第4击。被动技能 柔化肌肉 使自身的身体瞬间变得柔若无骨；使用散打系列技能时，可以强制中断当前的技能并立即施放散打的其他技能，可以使技能与技能形成连续技；效果持续一定时间。升龙拳。
我国的散打、咏春、擒拿术都可以，其它日韩的就合气道、跆拳道。我觉得防身擒拿最好，因为是专门攻击弱点比较迅速。我以前练的是南拳、南刀、南棍，虽然动作也是用来制敌的，但我的属于传统自选套路，真正防身时用途小，当时。
女子防身术擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿。
