少林拳的套路动作皆为技击实用招式所组成,其基础套路小洪拳、大洪拳、陆合拳对练、罗汉拳、心意拳,其内容皆为技击攻防内容。练时讲究空练如有人,对敌若无人,一招一式皆为攻防实用之练习。如最基本之弹腿练习也是攻防练。
长拳套路有拳、掌、勾三种拳型,弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,五种拳法,五种掌法,两种肘法,屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法,三种不同组别的平衡,三种不同组别的跳跃;太极拳套路的整。
一类:形意 八极 八卦 二类:翻子 通背 劈挂 (手《迷茫的小贝》打)三类:地躺 象形 四类:查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳、武当拳、其它传统拳等
一、长拳套路 拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,其中弓步不得少4次,马步和虚步不得少于2次。五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。
左脚开立两臂前举屈膝按掌 (1)、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。(2)、两臂慢慢向前平举,两手高与肩同宽,手心向下。(3)、上体保持正直,两腿屈膝下蹲。
刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八 宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、金刚三昧掌、夜叉铁沙掌等。以“门”命名的——余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔。
有初级拳,初级刀,初级棍,初级剑,初级枪,国际武术规定套路第一套、第二套、第三套(包括刀、枪、剑、棍、长拳、南拳、规定拳,太极二十四式和四十二式
长拳、南拳、通臂拳、翻子拳、形意拳、太极拳。传统四大器械刀枪剑棍
武术套路并不是说有多少,每一种武术都有自己的套路,如形意拳、太极拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、咏春拳、洪拳……而中国武术种类也是数不胜数,每种武术都有多支流派,每一支流派又有自己的套路,如太极拳就可以分为。
六趟心意肘隐匿民间三百余年,既是强身健体之套路,又有实战防身之功效,拳路朴实简短,以用肘击打为特色,出手怪异,发力刚猛,招招制敌,行拳于卧牛之地,方丈之内即可演练,是贴身近搏的绝佳套路。查看详情 武当。