八极拳，中国拳法，成型快，没有武术基础对一般人来讲就是筋骨比较硬，不能翻跟头啥的，八极拳不需要这些，发力沉稳，动作朴实，实战性是公认的中国武术中最强的
找一块木板，放在墙上开始角度大一些，直到90度（去处木板）就可以了，具体的练法很复杂，轻功是一门深奥的学问，不花个十年半载是进不了门的，请想清楚后在决定。
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。即使学到真正的武术，用来防身，其实用处。
压腿，将全身打开，毅力，套路不重要，基本重要
所谓的基础其实就是武者本身，以前没练过自然就要从压腿（增加韧带柔韧性）跑步（增强自身身体素质）等基本功开始。也不需要一个劲的就练这个，在每天的基本功之上，找不到老师教了，可以找些武术的视频。这些都可以先跟着。
也算不得什么。拳彦说“拳打千遍，其义自现”，你学武术记性不好，主要是因为练习太少，记忆不深刻所致，所以建议你以后多看书、多看教学视频、多揣摩，练习时投入更多时间和精力，加以时日，自然会得心应手。
找个拳馆练起来，与其在这里后悔当初不如现在加踏实地地去付出
寸拳是比较武术要达到一定的层次才能学的技巧。因为寸拳的发力是很特殊的，并不像其它发力那么简单直接，外行人一看也就会了。但是寸拳必须依靠脚、膝、胯、腰、肘、手那么多部位的力量在一瞬间爆发出来。要是没有对身体的。
然后可以报一个武术培训班，至于项目要看你的个人爱好了，散打，跆拳道，泰拳，咏春很多项目可以让你选择。从简单的基本功学起一步一步的到位，没有你想象中哪么困难，只要你能坚持，先不说防身了，你的身体素质可以大大的。
一切武术都已敏捷灵活为基础，可以先增加自己的体能体质，其实方法就是体育课上学过的很基础的，但要认真做，坚持做。还要在网上找找空手道基础的理论和练习自己学习，最好能够找到学习和练习空手道的朋友一起交流，最后如果你。
