国际武联从世界锦标赛的项目中向国际奥委会推荐8个武术套路个人项目列入奥运会比赛项目,其中便有女子剑术(另七个推荐项目为男子长拳、男子南拳、男子刀术、男子棍术、女子长拳、女子太极拳、女子枪术)。 在起源于唐代传奇的中国武侠小说中,
行云流水 刚劲有力 气吞山河 虎步生风 势如破竹 十八般武艺，样样精通，样样稀松 学起来一大片，用起来一条线 出手软如棉，沾身硬似铁 练拳动作轻如飞腾，重如霹雷，形如捉兔之鹘，神如捕鼠之猫 气以直养而无害。
擒拿训练 擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之。
男：中华武术，享誉世界。女：少林威名，名震天下。男：今天，我们在这里以武会友，用武术拉近我们的友谊。女：今天，我们在这里与孩子们相约，用活力彰显孩子们的风采。下面请欣赏舞蹈：《少林英雄》。站立或者倒下。
武术少年经典文案 陪儿子练跆拳道，看书打发时间。儿子练跆拳道。道服一穿，还真挺帅。伴着阵阵飘来的烤鸡香味，陪儿子练跆拳道。趁儿子练跆拳道的功夫，我也打了场羽毛球。儿子练跆拳道，我和他爸喝奶茶。
并且防身意外的事情很多，拥有格斗技能并不能确保完胜，因此，建议适当的学习格斗技能是值得提倡，更多是一种安全的意识，提前预判，感知危险的可能性，尽可能的避免才是上上策。武术是一个统称，它包括了套路的艺术化演练，竞技。
散打加擒拿柔术。第一，跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。第二，传统武术不选择的原因是，第一现在十个教的九个是骗子，第二传统。
建议学习擒拿，这个是使用巧劲的，可以迅速制服对方然后给自己赢得宝贵的求救时间，不过再适当加强锻炼效果更好。其他的可以强身健体的武术动作短时间很难掌握的，而且对于力气小的女孩实战意义不大，你打得好的情况下别人挨你。
王滢随着悠扬的极富中国元素的音乐将传统的太极扇打的可攻可守，整套动作充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，扇到之处虎虎生风，王滢毋庸置疑的获得了女子太极扇冠军。王滢的 夺冠 令现场观众沸腾了纷纷起立鼓掌，现场华人。
散打是非常实用的，像特种兵，特警都要学散打，如果你的身材有些靠近男生那你学散打，可以练肌肉，速度，力气，反应等。如果你身材是女性型的那建议你学跆拳道，跆拳道很飘逸，有利于保持身材，实战性没有散打强但是还不错，
