在社团和协会中也是一名干部,曾担任武术协会训练部部长,组织社员协助学院进行运动会开幕式的武术表演。在学校举行的运动会,本人连续参加了三年的拨河比赛,对身体素质的锻炼从来没有放弃过。 在去年的“把歌献给党合唱比赛”中,也。
刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主。基本步行步法，可以通过五步拳来练习。深入巩固练习，则推荐十路潭腿，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。学习武术。
1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部爆。
仆步抡拍，长拳的经典动作，长拳套路中经常出现，也是练习肩关节灵活性的重要动作。预备姿势：开步站立。动作说明：成左弓步，同时右掌向前下方伸出，左掌心朝里，插于右肘关节处（图）；上动不停，成右弓步，同时右臂抡至。
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在适当位置悬挂中国武术协会会徽。 在适当位置张贴中国武术协会颁布的“武德守则”和“习武十戒”。 从武人员进入和离开训练馆时,必须行鞠躬礼。 二、武术礼节 (一) 徒手礼 抱拳礼 (1)行礼的方法 并步站立,右手成拳。
