两宋时期，由于内受封建军阀统治，外受强敌契丹、西夏和女真的侵扰，战乱频繁，尚武风气促进了武术的发展。统治者把武术当作统治人民，维护其统治的手段，而人民则把武术人民作为防身抗暴、防止外族侵略的工具。因此民间练武活动。
人和小学是以武术为特色的一座学校,曾多次获奖,在学校有时还要表演呢！ 我们不仅能武,还文武双全呢！ 上课铃一响,同学们就回到教室,不一会,一阵朗朗悦耳的读书声从教室传出,加上同学们的巴乌演奏,令人陶醉其中。 这就是我们的校园,
关于寒食，有这样一个传说：相传春秋战国时代，晋献公的妃子骊姬为了让自己的儿子奚齐继位，就设毒计谋害太子申生，申生被逼自杀。申生的弟弟重耳，为了躲避祸害，流亡出走。在流亡期间，重耳受尽了屈辱。原来跟着他一道出奔的。
少林寺起源于孝文帝拓跋宏为安顿来朝传授小乘佛教的印度僧人跋陀，在与都城洛阳相望的嵩山少室山北麓敕建而成。少林寺始建于北魏太和十九年（495年），是孝文帝为了安置他所敬仰的印度高僧跋陀尊者，在与都城洛阳相望的嵩山。
古代人的确有武功，不过古代人的武功，并非那种飞檐走壁的绝世神功，而是实战性很强，在生死场里磨练出来的搏击技巧。这些搏击技巧，在秦汉就有传说，著名武术家越女曾阐述了“手搏之道”的理论，可知在先秦之前，武学已经十分。
到了明代中后期，出版了一本署名达摩的武术著作《易筋经》。此书的序和跋中讲述了此书的来历：达摩在少林寺面壁9年，死后葬在熊耳山。他面壁之处开始损坏，僧徒们进行整修，挖掘出一个石箱子。打开石箱一看，里面藏有两。
这些搏击技巧,在秦汉就有传说,著名武术家越女曾阐述了“手搏之道”的理论,可知在先秦之前,武学已经十分发达。 后世张三丰修道有成,首创内家拳,把搏击和养生结合起来,国术的体系,遂大成。 至于轻功,古代大部分的墙的很矮,攀爬物很多,
一些人物生活在千百年前，那时还没有形成武术流派，传艺也属子虚乌有，如关羽、赵子龙、宋江等。三是附会神话传说。这体现了武术神秘化和传统文化中敬神尊祖的习俗。为了炫耀自家门派来历非凡，而把创始人归于神仙。像纯阳拳。
以后，少林武术先后汇纳了宋太祖赵匡胤的长拳、韩通的通背，马籍的短打等18 家拳法之长，著拳谱于寺，留传后世。传说在金元时期，觉远和尚西出师，李叟和 白玉峰人入寺授拳及气功。明代抗倭名将俞大猷，也曾访少林寺传授。
明代抗倭名将俞大酞据说与少林大有关系;洪门天地会传说源出少林;文艺作品里又出现了似少林俗家弟子为题材的“方世玉系列”等等。 少林是中国武术之宗、也在侠文化中占有重要的地位。 三大流派——武当派 武当为内家之宗。 据。
