一、气功的基本特征“吐纳”是气功的基本特征之一，嵇康《养生论》说：“呼吸吐纳，服气养生”，古代的气功理论是建立在中医的养身理论基础之上的，在发展的过程中不断受到佛教、道教、儒家思想和武术的渗透和影响。武术气功是。
峨嵋派武术中地气功有两层含意，一是指"参贯玄机，超脱生死"地内气修养，以求临阵较技时神气自若，胆气不虚，相当于素质训练，心理训练之意。二是指气功***内功***锻炼非常重要地峨嵋武术中地拳种流派。如蜀中"松溪内家。
武术气功只是气功里面最低最粗浅的一种，比它更高级的气功都大量存在，何况是武术气功了？武术气功开始练的时候必然要用意念引导运气的，但是武术气功是低层气功，功效来的慢，慢慢的会运气了，身体某些部位就会增强抗打功能或。
金刚般若掌，出自金庸《倚天屠龙记》是少林72项绝技之一，传为少林达摩祖师所创，也是“少林功夫”的重要功法，被视为“镇山之宝”历代单传。金刚指，少林寺独门硬功。后被少林寺逃徒火工头陀将此功传往西域，创金刚。
[少林武术].佚名.扫描版 [少林武术入门].德虔.扫描版 [少林武术基本功].徐勤燕.扫描版 [少林武术教材].佚名.扫描版 [少林武术气功自学教材(上)].德虔.素智.刘海钦.扫描版 [少林武术气功自学教材(下)].德虔.素智.
唐手拳发源地为湖北天门京山，为天门非物质文化遗产。可以百度到，要学可以去天门学，现在有好些武校教唐手和七心活气功。七八十年代天门很多地方乡镇习武之风盛行，多年之后终于为外界所知。
我没有实际的“功夫特牛内功”，但我可以提供一般武术内功修炼的顺序：1. 逆行冥想：通过冥想来调整心态，清空杂念，平衡身心。2. 深呼吸：通过深呼吸来吸收氧气并加强气血循环，增加身体的能量与气血。3. 静坐：通过静坐来。
浅谈武术健身功效1 浅谈武术健身功效 经过研究表明，武术的确有强身健体的特殊功效。各个门派的武术共同核心特质是：具有健身、防身、修身养性，娱乐观赏等多方面作用，是人们增强体质振奋精神的一种好手段。武术讲究松静安舒。
气功就是意念配合呼吸控制体内精微物质的运行！精为精微物质，气则为精微物质运行的形式，而神就为统摄精微运行。这是精气神三者关系，难懂的就在于气上面，武术气功里面的气不是空气，打个比方，电子与电子相互感应形成电流，
武术讲究“发劲”，需要通过控制气的流动和运用，使技法更加灵活、流畅，从而达到更高的效果。而气功也是武术练习中不可少的一部分，通过调整呼吸和身体的状态，达到身心调整和健康的目的。最后，“神”涉及到心态和内心修养。
