如果是健身，武术和跆拳道都行，如果想要防身还是散打、拳击更为实用。跆拳道客观说也是实战的武术，毕竟人类的防卫意识和人体运动学原理决定了技术在缘起之初是近乎相同的，现代市面教的跆拳道不是实用跆拳道，是奥运项目的跆拳道。
学习武术，太极拳和跆拳道，无非是为了让孩子强身健体，还有在必要时进行防身的作用，个人认为五岁孩子活泼好动，如果学习太极拳修身养性，过程太慢，对于五岁的活泼好动小孩，是耐不下性子的，小孩子的天性就是好动，个人认为。
适于学龄儿童的武术项目有基本功、武术操、初级拳、初级棍、初级枪等，这些项目基本上不受场地、季节、年龄、性别、设备的限制，运动量可大可小，熟练程度可高可低，便于儿童少年掌握。由于儿童年龄尚小，身体发育不全，因而。
学跆拳道！1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。2.防身自卫。3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不仅是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。育心：跆拳道需要通过做。
六到八岁的小孩适合练习武术基本功。幼小的孩子一般以趣味性教育为主，可以是游戏为主，具本的武术动作，可以参考以下基本功；三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；五种直摆。
5岁的男孩子学跆拳道不好，主要是因为孩子年龄太小了。在练习跆拳道等运动时要选择合适的年龄。练习过早可能会影响生长发育容易受伤。强度大的运动最好在6到7岁开始练习。尽量在专业素养较高的老师带领下进行学习。在学习武术。
在散打搏击和跆拳道的选择上，散打搏击是一个四肢八体的运动，对生长发育有全面的促进，而且散打搏击对抗有一定强度，在日常生活中能更好的培养孩子的对意外受伤的抵抗，从训练内容上散打类有更多肢体参与，训练丰富而更有乐趣。
3. 功夫少林拳：功夫少林拳是中国传统的武术之一，注重技击、柔韧性和体能的培养。它可以培养小女孩的耐力、灵活性和坚韧精神。4. 武术舞蹈：武术舞蹈是将传统武术动作与舞蹈动作相结合的一种艺术形式。它可以帮助小女孩发展。
5岁以上就可以。满五岁。光远咏春拳天津总会。让孩子锻炼一下身体，强身健体，不伤关节，不影响身高。咏春是高马步，贴身短打，内秀于中，比较适合小孩子学习，也可以感受传统武馆文化的氛围。
