起式：丁步站立，目视左侧，头顶竖项，含胸拔背，闭唇舌上顶，气沉丹田，双手握拳拳峰相对，拳心向下，抱于丹田处（图1）。扑：含扑捕之意，即两手心向下前扑（扑手时要有扑天盖地、锐不可挡之势）。左脚向左侧迈。
这样我们只要去研究任意相关两个小质点的运动规律,然后再把有关小质点的运动特点用积分的方法积到一起,就可以得到人整体的运动特点,从中总结出一些规律,用以形成八极拳发力的科学理论,来指导我们武术实践活动。 八极拳在发力的瞬间(我们。
在优酷上搜八极拳会有很多的，如八极小架、金刚八式、六大开等 在爱问共享资料中，还有pdf格式的电子书教程
当小架已基本掌握，在进入学习八极拳之前，通常要把八极、劈挂和八极八招的若干动作抽出来编为组合，以六大开的某一种劲法为重心，进行有分有合的组合练习。举例说，八极拳的抱打（接顶肘、下切等）、背后顶肘，劈挂拳。
甲用贯耳捶时，如被对方抱截，甲可左手变掌，向外旋腕抓握对方左手腕，向里拉进，同时右手掌外推乙左肘尖；也可以用右脚把对方左脚埋住或 起，右手掌切向乙胸、肩部或咽喉处，把乙摔出。此招为八极拳的“ 提拦手式。
一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六搂、七硬、八摔。八极拳技击讲究彼不动，我不动，彼若不动，我以引手诱敌发招，随即用崩开裹迸之法强开对方之门，贴身暴发，三盘连击，一招三用，三法，三力，而一举成功。
在中国武术界有句传言,“文有太极安天下,武有八极定乾坤”,足以见得八极拳在中国拳术的重要地位。八极拳中的六大开更是其中的奥秘之处,八极拳六大开的动作要领更是八极拳的精髓。 而有了强健的体魄.大敌当前.若没有制敌的意识、力。
“八极小架”为八极拳最基础的套路,吴钟公时仅一趟,由会清公编为三趟,秀峰公编为十二趟。八极小架是“易学易练,老死难精”的入门基础。八极小架由十六个动作组成,是以吴氏“两仪”为框架“搭建”的。其动作朴实无华、简单大方,而内。
2.武术协会：济南市的武术协会可能会有专业的八极拳教练，并且会定期举办八极拳比赛和培训活动。3.社区健身中心：许多社区健身中心也提供各种武术课程，包括八极拳。您可以向您所在的社区健身中心咨询是否有教授八极拳的教练。4。
习八极拳术者大都看眼于实战。武术从属于体育的范畴，但随着竞技运动的发展，人们着眼于对实战术的训练，还有八极拳的本来面目。这是因为：竞技亦是体育。八极拳主要技击特点在于猛踢、膝顶、肘打、头撞、近身靠打的连环作用。
