并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。武术操旭日东升动作要领开始。
《全国中小学武术健身操—旭日东升》动作要领 第一节 起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌 第三个八拍 1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8。
武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。这学期要求推广武术操———旭日东升，感觉教学有一定的压力。六年级的孩子较活跃，尤其是男孩子更是活跃分子。这一段的教学工作重点是以武术操的教学为主，
本环节主要是培养学生的动手与动脑能力,团结协作,促使学生之间的合作与交流。 3最后利用放松操《小青蛙打气》进行放松练习。 六:总结:本课通过小动物进行学本领,到练本领,再到比本领,一步步深入,整个教学设计融入到了一个小动物的主题。
该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、
武术操展示:旭日东升(3分钟) 设计意图:调动起所有学生的感官,使其逐渐形成挺 拔的身体姿态 环节要求:口令清楚 精神饱满 (二) 准备部分教学环节 一般性准备活动:(4分钟) 第一节 扩胸运动 2*8拍; 第二节 体侧运。
旭日东升武术操——分解动作 抱拳礼 一、起势：抱拳左顾、抱拳右盼 4并步抱拳 8并步按掌 4并步抱拳 8并步按掌 2并步抱拳 4并步按掌 6并步抱拳 8并。
但是这个武术操充其量也就是为了武术的训练做的热身运动。否则哪这么容易被冠只为：中国传统艺术。纵观世界，外国人比中国人更热衷武术训练，特别是传统类项目。而中国却摒弃了以技击为主要特色的传统拳种，大力发扬竞技武术。让。
您要问的是国学武术操旭日东升的步骤吗国学武术操旭日东升的步骤如下：开始：抱拳礼第一节：起势（4×8拍）；第二节：抻拉运动（4×8拍）；第三节：开和运动（4×8拍）；第四节：踢腿运动（4×8拍）；第五节：。
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始：———抱拳礼第1节：起势（4×8拍）第2节：抻拉运动（4×8拍）第3节：开合运动（4×8拍）第4节：踢腿运动（4×8拍）第5节：侧展运动（4×8拍）第6节。
