②提膝上刺。要点:剑尖高度比头高。虚步下截(乌龙摆尾):① 撤步转体摆剑;要点:右手手心朝里。②虚步下截。要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。10、左。
1横扫千军:由白蛇吐信势开始,右手随右转身运棍向右横扫,左手自然护于头侧。再划弧运棍,成苏秦背剑势收棍。1乌龙摆尾:由苏秦背剑势开始,右手以流星赶月势运棍,成反把白蛇吐信势。然后以右手棍为轴,使游离。
虚步下截(乌龙摆尾): ① 撤步转体摆剑;要点:右手手心朝里。 ②虚步下截。要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。 10、左弓步刺(表龙出水): ①退步提剑;要点:剑尖。
踹膝索喉 六、二龙戏珠 七、玉龙盘腿 八、劫肘扣带 九、黑龙摆爪 十、乌龙摆尾 十一、金银双勾 十二、瞒天过海 十三、金鸡独立 十四、龙盘玉柱 十五、毒龙出洞 十六、野马奋蹄 十七、单掌推碑 十八、骑龙入水 。
7.退步回抽(怀中抱月)要点:右脚回撤与剑的回抽动作要一致。上体要正直。8.独立上刺(宿鸟投林)要点:身体微向前倾,但不要故意挺胸。独立式要平衡稳定。9.虚步下截(乌龙摆尾)要点:右虚步的方向是东偏北约30。
虚步下截(乌龙摆尾):1撤步转体摆剑;要点:右手手心朝里。2虚步下截。要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。10、左弓步刺(表龙出水):1退步提剑;要点。
虚步下截(乌龙摆尾)10、左弓步刺(表龙出水)1转身剑带(风卷荷叶)1缩身斜带(狮子摇头)1提膝捧剑(虎抱头)1跳步平刺(野马跳涧)太极拳教程 太极拳的步法该如何练习 1左虚步撩(小魁星式)1右弓步。
杨式太极扇32式动作名称介绍 第一段 起势 怀中抱月 燕子抄水 顺水推舟 华佗垂帘 黄莺落架 凤凰旋舞 乌龙摆尾 翻身打虎 第二段 10、神龙返首 1叶底采莲 1云雁南飞 1昭君。
4 斜飞式 20、 野马跳涧 4 哪吒探海 2 白蛇吐信 4 怪蟒翻身 2 乌龙摆尾 4 韦驼献杵 2 钟魁仗剑 4 磨盘剑 2 罗汉降龙 4 太极剑还原 25。
腰横玉带;怀中抱月;青龙探爪;悬崖勒马;左右摇旗;风火车轮;鹞子翻身;叶底藏花;倒插杨柳;10、金鸡独立;1黄莺落架;1古树盘根;1乌龙摆尾;1张飞蹁马;1蹬转。