可以简单的学些女子防身术，关节技，这两项比较简单易学，而且不会让女孩子身体走形，不会像练习散打，泰拳，擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身的武功可就多了。实用的MMA当代搏击。传统武术咏春拳。
如果你是想健身的话，建议咏春、太极，咏春本来就是女子武功，太极对于身体舒展和气血合络有好处，可以辅以瑜伽和五禽戏。如果你是想练防身术的话，建议擒拿和软兵，如果觉得觉得力气小，可以练习流星锤，一个4两的小锤辅以3。
首先是要看自己的训练目的。如果以健身为目的。跆拳道还是合适的。现在市面上的跆拳道训练内容对心肺功能，协调性和力量训练都有很好的训练效果。如果是以防身为目的。最好是在当地找个靠谱点的教练，上私教课。这样，教练会。
你是女孩子,我推荐 跆拳道 ,从基础练起,等待到达一定水平时,开始学习女子防身术,技巧要求多与力量,击打要害,在关键时刻保护自己.还有,跆拳道对身体的塑性很有帮助,不仅不会让腿变粗,还可以塑造好的身形.顺便介绍一下跆拳道。
武术套路多，动作多，对身体的整体机能，内脏器官等都能得到有效锻炼。跆拳道也有提高身体机能的效果，但他相对于武术来说比较单一，没有武术全面。如果只是想锻炼身体，女孩子建议练太极拳——其好处百度上有很多，在这就不多。
1,20岁建议你学传统武术！最好是太极拳或者咏春拳！不会被摔的很惨！2,学习跆拳道也可以,但是到了你这个年龄许多难度动作都做不出来了！只能学点基本的和赛场实用的东西！对生活的帮助不是很大！3,学健美操很好,塑造完美,
选择散打；不要以体育的方式来练习，也就是不要以散打比赛的规则来训练，要以防身的原则来训练，散打毕竟是中国唯一非奥运项目，也是全运会和亚运会的项目，国家在这方面的投入训练科研经费较多，在训练体系上自然要比传统武。
空手道，妥妥的宝贝
可以考虑学习陈氏太极拳,刚柔并济,而且对手受伤的情况可能可以有一定的治疗效果。但注意不能过多或练习发劲与实战擒拿、摔跤,脆皮容易伤。 问题八:女生学什么武术比较好,没有任何武术功底 说武术什么都是套路花架子的我看看就笑了,没。
跆拳道没用，除非你腿上的力量很大。一般女孩腿根本就踢不出去，更别说跆拳道里的腾空转体腿法。可以学女子防身术，针对女子瘦小的体质
