练习武术需要活动全身的肌肉和关节，因此，它是一项较全面的运动。我们可以把武术运动理解成：为了生存的目的与对内、外部刺激合理反应，达到内、外环境协调、平衡和统一的过程。武术正是把手、脚和全身所有非动不可的部位作整。
第六：修习中国传统武术可以使练习者从身到心，由魂而魄得到提升，进而使练习者充满自信心与安全感。练习者由精壮而神自足，自然具有了安然自得的心态与冷静豁达胸怀。可以说中国传统武术这是中华民族历代积累升华而成，是具有。
学习武术可以强健体魄。学习武术不仅能强身健体，还可以培养的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高记忆力、注意力。学习武术可以锻炼吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神，学习武术毕竟非常。
强身健身，自卫。武术是中国文化的缩影，学习中国武术，间接体验中国文化，即运动了身体，练习了协调，力量，速度，也达到一定的自我保护的技能，两全齐美。
练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。
初学散手时，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习时，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；加量加强度时，要克服疲劳之苦；进行实战时，要克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。竞技观赏。武术搏击之所以有很强的生命力，能。
中国武术是古老的、巧妙的、世界优秀的防身抗暴技术，而且还具有其他运动形式无法比拟、无法替代的极佳的健身和开智等效果。所以，无论是过去、现在还是将来，中国武术都将在中国人民和世界人民的心目中占有重要位置。
练武术的好处：健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，
无论是男女老少都可以练习武术,可以强身健体,还能够防止敌人袭击。今天就为大家讲解练武术的好处有哪些以及武术基本功都要练习什么。下面和我一起来了解吧。 练武术的好处 健体修心 武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中,
另外,练习和实战也是两种不同的运动,实战的时候面临不同的对手也需要调整自己的应变思维和技击状态,所以习武之人还有一个最忌——那就是呆板一成不变。在练习时叫做悟性,在实战时叫做心如止水,不要心浮气躁。练武术的。
