小学体育武术包括五步拳、长拳、刀术、枪术、剑术、棍术等等。拓展：小学武术详细步骤如下 起势——马步——左格挡——冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——右格挡——冲拳——弹腿冲拳——马步冲拳——前格挡——马步。
四、技术训练技术训练包括武术意识的培养和基本技术水平的提高。武术意识强，基本技术好是少年儿童武术运动员成为优秀武术运动员的重要标志，同样是比赛中夺取胜利的关键因素。技术水平的高低对运动员本身的心理有直接影响。有了好。
综观有记载的较有代表性的中国武术分类方法归纳起来有地域分类法、名山大川分类法、姓氏分类法,技术特点分类法等等,这些分类方法从某一个侧面展现出武术的内容,但缺少整体性和系统化。 下面介绍形式与类别分类法和功能分类法两种分类方法。
武术的主要内容包括套路、基本功、内功和外功。套路 武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动。
初中体育武术有五步拳和少年拳。五步拳是五种主要的步型组成，少年拳是长拳的组合。这类拳基本上都是长拳为基础，这也与竞技体育相接轨的拳法。
首先，武术是我国独有的一项体育运动。既然是体育运动，在教学中必然含有与学相关的“玩”的内容与游戏。其次，武术作为一项专业性很强的学科，教师在教学中把学生应达到什么水平了然于胸。在教学中，以学为主，以“玩”为。
目前学校武术教材中选用的武术基本功主要是腿部柔韧性的练习内容。武术中对于腿部柔韧性的练习方法十分丰富。现在经常运用的主要有压腿、耗腿、搬腿、踢腿、控腿等多种传统练习方法。腿部柔韧性的传统练习方法还有吊腿、撕腿等。
武术基本内容 对练 (一)徒手对练 是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路，有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。徒手对练是运用踢、打、摔、拿等方法 (二)器械对练 是以。
现代一般按其内容分为5类； 经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法﹑腿法对爆发力及柔韧性要求较高﹐特别是各关节活动范围较大﹐对肌肉韧带都有很好的锻炼作用﹐武术包含多种拧转﹑俯仰﹑收放﹑摺叠等身法。
拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、地躺拳等百余种拳术。现代长拳吸取厂查、华、炮、红等长拳型传统拳的精髓，把长拳类型的于型、手法、平衡、跳跃等基本动作规范化，按照长幸运动方法编成包括审蹦跳跃、闪展腾挪。
